En las fuerzas armadas modernas de todo el mundo, los soldados deben desplegarse durante largos períodos de tiempo sin ver a sus seres queridos en casa. Esto puede crear estrés, ansiedad y soledad significativas que pueden afectar negativamente su salud mental y su capacidad para cumplir con sus responsabilidades de manera efectiva.
A pesar de estos problemas, muchos soldados logran mantener una fuerte relación con los miembros de la familia durante el despliegue, lo que es esencial para su bienestar emocional. ¿Cómo lo hacen?
La respuesta radica en la construcción de confianza relacional, apoyo emocional y resiliencia a través de diferentes estrategias y prácticas que les permiten mantener vínculos incluso en la separación. Una de las estrategias clave es la comunicación regular, ya sean llamadas telefónicas, cartas, correos electrónicos o videochats. Los soldados que consideran que es su prioridad mantenerse en contacto con sus familias tienden a sentirse más conectados y apoyados, lo que conduce a mayores niveles de bienestar emocional.
Los soldados a menudo confían en actividades grupales como cenas en grupo, noches de cine y noches de juegos para establecer vínculos con sus compañeros de tropa y crear un sentido de comunidad en la unidad. Esta experiencia común ayuda a crear un sentido de propiedad y camaradería que puede ser especialmente valioso durante la separación.
Otro factor importante para aumentar la resiliencia es la actitud positiva hacia la implementación. En lugar de verlo como un inconveniente o una perturbación de la vida, los soldados que consideran que el despliegue es una parte necesaria de su trabajo tienden a lidiar mejor con los problemas que implican. También pueden encontrar maneras de mantenerse ocupados y ocupados, asumiendo nuevas responsabilidades o pasatiempos que les den un sentido de propósito y logro.
Muchos soldados confían en la fe o la espiritualidad para proporcionar consuelo y orientación en momentos difíciles. Ya se trate de oración, meditación u otras prácticas religiosas, estos rituales pueden ofrecer un sentido de consuelo y conexión con algo más grande que ellos mismos, ayudándoles a navegar los problemas únicos del servicio militar.
Aunque el despliegue puede ser difícil para las relaciones entre los soldados y la salud mental, hay varias estrategias que pueden utilizar para mantener la confianza relacional, el apoyo emocional y la resiliencia. Al priorizar la comunicación, formar un fuerte sentido de comunidad, desarrollar una actitud positiva y encontrar fuentes de apoyo espiritual, los soldados pueden prosperar incluso estando alejados de sus seres queridos.
¿Cómo mantienen los soldados la confianza relacional, el apoyo emocional y la resiliencia ante las constantes rotaciones del despliegue?
Una de las formas en que los soldados pueden mantener relaciones es utilizando tecnologías como aplicaciones de videollamadas o plataformas de redes sociales donde pueden comunicarse con familiares y amigos desde lejos. Otra forma es creando rutinas y rituales alrededor de la comunicación, como llamadas telefónicas semanales o noches de juegos virtuales programadas. También es importante que los soldados desarrollen vínculos sólidos con sus colaboradores mediante el intercambio de experiencias y actividades sobre el terreno, lo que puede proporcionar un sentido de propiedad y apoyo.