¿Cómo mantienen las parejas la intimidad en circunstancias de vida cambiantes? La intimidad es importante por muchas razones. Esto puede ayudar a crear un vínculo emocional, profundizar la confianza y crear estabilidad en las relaciones.
Sin embargo, no es fácil mantener esta chispa cuando la vida te lanza chispas. Cambios como tener hijos, mudarse a casa, trabajar o resolver problemas de salud pueden afectar su relación. Es posible que sienta que ya no tiene tiempo el uno para el otro o que está demasiado cansado para hacer un esfuerzo. Pero hay maneras de mantenerse conectado incluso gracias a estos cambios.
Una forma de mantener la intimidad es priorizar un pasatiempo colaborativo de calidad. Incluso si solo tienes 10 minutos por la mañana antes de que todo el mundo se prepare para la escuela o el trabajo, tómate un tiempo para conectarte. Habla de lo que sucede en la vida de cada uno, comparte tus esperanzas y sueños y disfruta de la sociedad del otro. Si es posible, trate de encontrar maneras de pasar juntos períodos más largos de tiempo continuo. Esto puede significar descansar los fines de semana, organizar citas habituales o simplemente abrazarse mientras se ve la televisión.
Otra estrategia es hablar abierta y honestamente de sus necesidades y deseos. Dile a tu pareja cómo puede apoyarte emocional y sexualmente. Comparte tus fantasías y temores para que ambos se entiendan mejor. Si una persona no se siente sexy, hable de por qué y vea si hay formas de resolver estos problemas. No pienses que tu pareja sabe lo que necesitas sin comunicarte claramente.
Es posible que también desee explorar juntos nuevas actividades, como clases de cocina, senderismo o probar nuevos restaurantes. Estos casos comunes te ayudarán a acercarte y crear recuerdos que durarán toda la vida. Trate de no traer sus teléfonos o ordenadores portátiles a las citas - en lugar de eso, preste toda la atención uno al otro!
Por último, recuerde que la intimidad va más allá de la mera intimidad física. También se trata de la cercanía emocional, la confianza y el respeto. Ser amables y apoyarse unos a otros cuando las cosas no van bien, y a menudo ofrecer apoyo y elogios. Asegúrese de trabajar para alcanzar objetivos y valores comunes, incluso si a veces significa un compromiso. Y no te olvides de celebrar hitos como jubileos o cumpleaños con regalos o gestos elaborados.
Al dar prioridad a la intimidad en una relación, podrá mantenerse conectado a pesar de los desafíos de la vida. Recuerde que las relaciones requieren trabajo, pero las recompensas valen la pena. Al hacer esfuerzos y comunicarse, las parejas pueden mantener la intimidad sin importar lo que suceda en su camino.
¿Cómo mantienen las parejas la intimidad en circunstancias de vida cambiantes?
Los principales problemas que impiden a las parejas mantener la intimidad en sus relaciones son las limitaciones de tiempo, el estrés, los requisitos de trabajo, los hijos, las tareas domésticas, el envejecimiento de los padres, la lucha financiera, los problemas de salud, las experiencias traumáticas y más. Los momentos íntimos se pueden reemplazar por actividades cotidianas como cuidar a los niños, cocinar, limpiar el hogar, pagar facturas, viajar al trabajo, etc.