En cualquier relación, cuando una pareja tiene hijos y la otra cuida de familiares mayores, mantener la intimidad se hace más difícil debido al tiempo que se dedica a hacer malabares con estas responsabilidades.
Sin embargo, hay formas en que las parejas pueden encontrar tiempo el uno para el otro, a pesar de su apretada agenda.
En primer lugar, es importante comunicarse eficazmente sobre cuánto tiempo tiene el uno para el otro. Esto significa dedicar cierto tiempo al sexo, así como asegurarse de que cada persona se sienta escuchada cuando expresa sus necesidades. Es posible que tenga que comprometerse - por ejemplo, si una pareja necesita quedarse en casa con su abuela después de cenar todas las noches de esta semana, otra puede en cambio programar una actividad para solo dos de ellos durante ese tiempo. Así, ambas parejas se sienten valoradas y apreciadas, incluso cuando la vida se vuelve inquieta.
En segundo lugar, pruebe nuevas formas de comunicación emocional sin tener que ser físico. Salir juntos a pasear, abrazarse en el sofá viendo una película o un espectáculo, hablar de algo significativo desde su día a día o simplemente agarrarse de la mano mientras habla. Estas acciones ayudan a fortalecer los lazos entre las personas sin requerir demasiada energía a la vez, y pueden alimentar la sensación de intimidad en situaciones estresantes.
En tercer lugar, considere contratar ayuda para el cuidado de los niños o el mantenimiento del hogar para que todos los participantes se sientan menos tensos y tensos. Esto permite que los padres se concentren en pasar tiempo de calidad con sus hijos y ancianos sin preocuparse por las tareas domésticas constantemente.
Además, turnarse para cocinar alimentos o ir a buscar alimentos según sea necesario puede ayudar a aliviar algunas cargas de los hombros de quienes ya realizan la mayor parte del trabajo duro.
Por último, recuerde por qué se amó en primer lugar haciendo actividades creativas juntas como escribir cartas o compartir recuerdos a través de un chat de vídeo. Incluso acciones simples, como tomar las manos mientras camina por la calle, pueden devolver la sensación de conexión e intimidad desde etapas anteriores de la relación. Con paciencia, comprensión y creatividad, las parejas pueden encontrar formas de resolver los problemas relacionados con el cuidado de los niños y familiares mayores, y al mismo tiempo disfrutar de relaciones saludables llenas de pasión y compromiso.
¿Cómo mantienen la intimidad las parejas, equilibrando el cuidado de los niños pequeños y de los padres que envejecen?
La intimidad es un aspecto importante de las relaciones románticas. Además, cuidar a los niños pequeños y a los padres que envejecen puede convertirse en una tarea difícil si no se gestiona adecuadamente. Sería difícil establecer un equilibrio entre estas dos responsabilidades, ya que podrían enfrentarse en algún momento y acortar el tiempo que pasan con la pareja. La falta de tiempo en la soledad puede dificultar que las parejas fomenten sus relaciones, lo que puede llevar a sentimientos de resentimiento y soledad.