El misticismo es una práctica antigua que implica el desarrollo de una comprensión más profunda del propio yo a través de la introspección y la reflexión sobre los misterios de la vida. A menudo enfatiza la trascendencia más allá de la realidad física y explora la relación entre todas las cosas. La contemplación es otra forma de meditación que se centra en calmar la mente y observar los pensamientos sin juicio. Tanto la mística como la contemplación se han asociado durante mucho tiempo a una identidad espiritual para las personas queer que pueden sentirse aisladas de la sociedad básica debido a su expresión de género u orientación sexual. En particular, pueden dar a las personas un sentido de comunidad y propiedad, al tiempo que fomentan el crecimiento personal y el desarrollo.
La identidad queer-espiritual se basa en la idea de que existen muchas formas de ser en el mundo, incluyendo tanto la orientación heterosexual como la no heterosexual. Incluyen el rechazo de normas sociales rígidas y la aceptación de la fluidez de la experiencia humana. Las prácticas místicas y contemplativas pueden ser especialmente útiles en el cultivo de este tipo de parcialidad, ya que permiten a los practicantes verse a sí mismos y a los demás con compasión y aceptación. Este enfoque de las relaciones puede ayudar a fortalecer la resiliencia y el bienestar al promover el establecimiento de vínculos y la empatía.
Las prácticas místicas y contemplativas también pueden contribuir al desarrollo de la ética relacional, enseñando a los practicantes a comunicarse eficazmente con los socios y a desarrollar relaciones más saludables.
Las técnicas de mindfulness, como la escucha activa y la comunicación no violenta, pueden mejorar la intimidad y reducir los conflictos.
Estas prácticas animan a las personas a asumir la responsabilidad de sus acciones y palabras en lugar de culpar a los demás, lo que dará lugar a interacciones más fuertes.
La práctica del misticismo y la contemplación puede conducir a diferentes resultados relacionados con la resistencia psicológica. Al permitir que los practicantes exploren sus propios pensamientos y emociones, esto puede aumentar la autoconciencia y la aceptación de sí mismos. También puede contribuir a la relajación física, que puede tener un efecto positivo en la salud mental.
Participar en la práctica espiritual puede mejorar las redes de apoyo social, proporcionando a las personas queer un sentido de comunidad y conexión.
Las estructuras espirituales pueden crear oportunidades de crecimiento y desarrollo personal, ayudando a los practicantes a aprender nuevas habilidades y descubrir el significado de la vida.
Las estructuras espirituales místicas y contemplativas pueden desempeñar un papel importante en la formación de identidades extrañas, la ética relacional y la sostenibilidad psicológica. Proporcionan herramientas de reflexión, conexión y crecimiento que pueden ayudar a las personas a prosperar frente a la adversidad. A través de este proceso, los practicantes pueden comprender más profundamente a sí mismos y a los demás, al tiempo que desarrollan una mayor compasión y comprensión.
¿Cómo contribuyen las estructuras espirituales místicas y contemplativas a la extraña identidad espiritual, la ética relacional y la sostenibilidad psicológica, y cuáles son los resultados de la participación?
Según la literatura sobre espiritualidad y salud mental, las estructuras espirituales místicas y contemplativas pueden desempeñar un papel importante en la promoción del crecimiento y desarrollo individual, proporcionando un sentido de significado, propósito y conexión con algo más grande que usted (Cahn & Polichak, 2018). Estas estructuras se han asociado con la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión, así como con el aumento del bienestar, la satisfacción con la vida y el efecto positivo (por ejemplo, Park et al.