Misticismo è una pratica antica che include lo sviluppo di una comprensione più profonda del mio me attraverso l'introspezione e la riflessione sui segreti della vita. Spesso sottolinea la trascendenza al di fuori della realtà fisica e esplora la relazione tra tutte le cose. La contemplazione è un'altra forma di meditazione che si concentra sul calmare la mente e osservare i pensieri senza giudicare. Sia la mistica che la contemplazione sono state per lungo tempo associate con l'identità spirituale per le persone queer che possono sentirsi isolate dalla società principale a causa della loro espressione di genere o orientamento sessuale. In particolare, possono dare alle persone un senso di comunità e di contatto, promuovendo al contempo la crescita e lo sviluppo personale.
L'identità spirituale si basa sull'idea che ci sono molti modi di essere nel mondo, tra cui l'orientamento eterosessuale e non. Essi includono l'abbandono delle severe norme sociali e l'adozione della fluidità dell'esperienza umana. Le pratiche mistiche e contemplative possono essere particolarmente utili per coltivare questo tipo di involontarietà, perché permettono ai praticanti di considerare se stessi e gli altri con compassione e accettazione. Questo approccio alle relazioni può aiutare a rafforzare la resilienza e il benessere, promuovendo legami e empatia.
Le pratiche mistiche e contemplative possono anche promuovere l'etica relazionale, insegnando ai professionisti a comunicare efficacemente con i partner e a sviluppare relazioni più sane.
I metodi di consapevolezza, come l'ascolto attivo e la comunicazione non violenta, possono migliorare l'intimità e ridurre i conflitti.
Queste pratiche incoraggiano le persone ad assumersi la responsabilità delle loro azioni e parole anziché accusare gli altri, con conseguenti interazioni più forti.
La pratica del misticismo e della contemplazione può portare a diversi risultati legati alla sostenibilità psicologica. Permettendo ai praticanti di esplorare i propri pensieri e le proprie emozioni, può aumentare la consapevolezza e l'accettazione di se stessi. Questo può anche promuovere il rilassamento fisico che può avere un effetto positivo sulla salute mentale.
La partecipazione alla pratica spirituale può migliorare le reti di supporto sociale, fornendo alle persone che vivono un senso di comunità e connettività.
Le strutture spirituali possono creare opportunità di crescita e sviluppo personale, aiutando i praticanti a imparare nuove abilità e scoprire il senso della vita.
Le strutture spirituali mistiche e contemplative possono svolgere un ruolo importante nella formazione di una strana identità, etica relazionale e resilienza psicologica. Forniscono strumenti di riflessione, comunicazione e crescita che possono aiutare le persone a prosperare di fronte alle avversità. Grazie a questo processo, i praticanti possono comprendere meglio se stessi e gli altri, sviluppando allo stesso tempo una maggiore compassione e comprensione.
Come le strutture spirituali mistiche e contemplative promuovono la strana identità spirituale, l'etica relazionale e la resilienza psicologica, e quali sono i risultati della partecipazione?
Secondo la letteratura sulla spiritualità e la salute mentale, le strutture spirituali mistiche e contemplative possono svolgere un ruolo importante nel promuovere la crescita e lo sviluppo individuale, garantendo un senso del senso, dell'obiettivo e del legame con qualcosa di più grande di voi (Cahn & Polichak, 2018). Queste strutture sono state associate con la riduzione dei sintomi di ansia e depressione, oltre a migliorare il benessere, la soddisfazione della vita e gli effetti positivi (come Park et al.