El problema de la diferencia de la libido es un problema que afecta a muchas parejas en algún momento de su relación, especialmente aquellos que experimentan cambios hormonales relacionados con la edad. A medida que los hombres y las mujeres envejecen, su cuerpo sufre cambios significativos que pueden afectar su deseo sexual y actividad. Estos cambios pueden causar frustración, indignación e incluso celos en la pareja cuando sienten que no satisfacen las necesidades del otro en la cama.
Sin embargo, los socios pueden discutir estas diferencias sin causar conflictos si abordan la conversación con apertura y comprensión.
Para empezar, es importante que ambas parejas entiendan que los cambios hormonales relacionados con la edad son normales y naturales. La menopausia en las mujeres y los bajos niveles de testosterona en los hombres pueden conducir a una disminución del deseo sexual, una menor sensibilidad y la dificultad para alcanzar el orgasmo. Es importante recordar que no es culpa de nadie; más bien, es simplemente un hecho biológico que debe ser reconocido y aceptado. Conscientes de esto, los socios pueden evitar culpar o culpar a cualquier persona.
A continuación, es muy importante mantener una conversación honesta sobre lo que cada pareja quiere y necesita de una relación sexual. Esto puede requerir hacer preguntas difíciles como «¿Qué quieres de mí sexualmente?» o «¿Cuántas veces te gustaría entrar en intimidad?» La clave está aquí en escuchar activamente y sin juicios, permitiendo que la pareja se manifieste al máximo. Prepárate para escuchar lo que te pueda causar malestar o angustia, pero trata de concentrarte en la simpatía y la comprensión en lugar de reaccionar defensivamente.
Una vez que cada socio ha expresado sus deseos, es hora de encontrar un lenguaje común. ¿Hay alguna manera de llegar a un compromiso? ¿Puede un socio ajustar sus expectativas a las necesidades de otro? Tal vez una pareja podría ofrecer más preludio, mientras que otra prioriza el sexo oral o las relaciones sexuales. También es útil investigar las actividades no sexuales que aumentan la intimidad y la conexión, como el abrazo, el masaje o compartir un baño.
Además de comunicarse y comprometerse, las parejas deben considerar solicitar ayuda profesional si es necesario. Un terapeuta o un consejero puede proporcionar orientación y apoyo a medida que navegan juntos en estos cambios. También pueden proponer cambios en el estilo de vida, como aumentar el ejercicio o mejorar la nutrición, lo que puede aumentar la libido para ambas parejas.
En última instancia, los cambios hormonales relacionados con la edad pueden suponer una carga para cualquier relación, pero con apertura, honestidad y respeto mutuo, los socios pueden hacer frente a este problema y profundizar sus vínculos. Recuerde que el amor y la intimidad no están determinados exclusivamente por la actividad sexual; la conexión emocional y las experiencias compartidas son igualmente importantes. Al mostrar paciencia y compasión, las parejas pueden seguir construyendo una vida juntos plena y satisfactoria, a pesar de las diferencias de edad..
¿Cómo pueden los socios discutir las diferencias de la libido causadas por cambios hormonales relacionados con la edad, sin conflictos?
Los cambios en la edad de la libido pueden tener un impacto significativo en la vida sexual de las personas. Las personas mayores a menudo experimentan una disminución de la libido debido a cambios hormonales, cambios físicos y otros factores como los medicamentos. Discutir estos temas con un socio requiere comunicación abierta, comprensión y empatía. Los socios deben esforzarse por crear un ambiente de respeto mutuo en el que ambas partes se sientan cómodas expresando sus necesidades y deseos.