Il problema della differenza di libido è un problema che colpisce molte coppie ad un certo punto della loro relazione, soprattutto coloro che sperimentano cambiamenti ormonali dell'età. Man mano che gli uomini e le donne invecchiano, il loro corpo subisce cambiamenti significativi che possono influenzare il loro desiderio sessuale e l'attività. Questi cambiamenti possono causare nel partner un senso di frustrazione, indignazione e anche gelosia quando si sentono di non soddisfare le esigenze dell'altro a letto.
Tuttavia, i partner possono discutere di queste divergenze senza causare conflitti se sono in grado di parlare con apertura e comprensione.
Per cominciare, è importante che entrambi i partner capiscano che i cambiamenti ormonali dell'età sono normali e naturali. La menopausa nelle donne e bassi livelli di testosterone negli uomini possono portare a una riduzione del desiderio sessuale, una minore sensibilità e difficoltà a raggiungere l'orgasmo. È importante ricordare che non è colpa di nessuno; piuttosto, è solo un fatto biologico da riconoscere e accettare. Consapevoli di questo, i soci possono evitare di incolpare o incolpare chiunque.
Poi, è molto importante parlare onestamente di ciò che vuole e di ciò di cui ogni partner ha bisogno da una relazione sessuale. Potrebbe richiedere domande complesse come "Cosa vuoi da me sessualmente?" o'Quanto spesso vorresti avere intimità? " La chiave è ascoltare attivamente e senza giudizi, permettendo al partner di esprimersi pienamente. Siate pronti ad ascoltare ciò che può causare disagio o frustrazione, ma cercate di concentrarvi sulla compassione e la comprensione piuttosto che reagire difensivamente.
Una volta che ogni partner ha espresso i propri desideri, è ora di trovare un accordo. C'è un compromesso? Un partner può correggere le proprie aspettative in base alle esigenze di un altro? Forse un partner potrebbe offrire più preliminari, mentre un altro dà priorità al sesso orale o all'atto sessuale. Inoltre, è utile esplorare le azioni non sessuali che aumentano l'intimità e il legame, come abbracci, massaggi o la condivisione della vasca.
Oltre alla comunicazione e al compromesso, le coppie devono considerare la possibilità di chiedere aiuto professionale, se necessario. Un terapeuta o un consulente può fornire una guida e un supporto perché si concentrano su questi cambiamenti insieme. Possono anche offrire cambiamenti nello stile di vita, come l'aumento dell'esercizio fisico o migliorare la nutrizione che può aumentare la libido per entrambi i partner.
In ultima analisi, i cambiamenti ormonali dell'età possono creare un peso su qualsiasi relazione, ma con l'apertura, l'onestà e il rispetto reciproco, i partner possono affrontare il problema e approfondire i loro legami. Ricordate che l'amore e l'intimità non sono determinati esclusivamente dall'attività sessuale; il legame emotivo e le esperienze comuni sono altrettanto importanti. Con pazienza e compassione, le coppie possono continuare a costruire una vita piena e soddisfacente, nonostante le differenze di età..
Come possono i partner discutere le differenze di libido causate da cambiamenti ormonali dell'età senza conflitti?
Il cambiamento dell'età della libido può avere un impatto significativo sulla vita sessuale delle persone. Gli anziani spesso sperimentano una riduzione della libido a causa di cambiamenti ormonali, cambiamenti fisici e altri fattori come farmaci. Discutere di queste questioni con il partner richiede una comunicazione aperta, comprensione e compassione. I partner devono cercare di creare un ambiente di rispetto reciproco in cui entrambe le parti si sentano a proprio agio nell'esprimere i loro bisogni e desideri.