O problema da diferença de libido é um problema que afeta muitos casais em algum momento de sua relação, especialmente aqueles que experimentam alterações hormonais etárias. À medida que homens e mulheres envelhecem, seu corpo sofre mudanças significativas que podem afetar seu desejo sexual e atividade. Estas mudanças podem causar um sentimento de frustração no parceiro, indignação e até ciúmes quando eles sentem que não satisfazem as necessidades umas das outras na cama.
No entanto, os parceiros podem discutir essas diferenças sem causar conflitos se se aproximarem da conversa com abertura e compreensão.
Para começar, é importante que ambos os parceiros entendam que as alterações hormonais da idade são normais e naturais. A menopausa em mulheres e baixos níveis de testosterona em homens podem reduzir a atração sexual, reduzir a sensibilidade e dificultar a realização do orgasmo. É importante lembrar que não é culpa de ninguém; é mais um fato biológico que deve ser reconhecido e aceito. Conscientes disso, os parceiros podem evitar culpar ou culpar qualquer pessoa.
A seguir, é muito importante ter uma conversa honesta sobre o que cada parceiro quer e precisa de uma relação sexual. Isso pode exigir perguntas difíceis como «O que você quer de mim sexualmente?» ou «Quão frequentemente você gostaria de ter intimidade?» A chave aqui é ouvir de forma ativa e sem julgamentos, permitindo que o parceiro se manifeste plenamente. Prepare-se para ouvir o que pode causar desconforto ou tristeza, mas tente concentrar-se na compaixão e compreensão, em vez de reagir defensivamente.
Assim que cada parceiro expressou seus desejos, é hora de encontrar uma linguagem comum. Há caminhos para um compromisso? Um parceiro pode ajustar suas expectativas de acordo com as necessidades do outro? Talvez um parceiro pudesse oferecer mais preliminares, enquanto outro dá prioridade ao sexo oral ou ao ato sexual. Também é útil explorar ações não sexuais que aumentam a intimidade e a conexão, tais como abraços, massagens ou compartilhamento de banho.
Além da comunicação e compromisso, os casais devem considerar pedir ajuda profissional, se necessário. Um terapeuta ou um consultor pode fornecer orientação e apoio, porque eles estão juntos para orientar essas mudanças. Eles também podem sugerir mudanças no estilo de vida, tais como aumentar o exercício físico ou melhorar a alimentação que pode aumentar a libido para ambos os parceiros.
Eventualmente, as alterações hormonais da idade podem criar uma pressão sobre qualquer relação, mas, com abertura, honestidade e respeito mútuo, os parceiros podem lidar com este problema e aprofundar seus laços. Lembre-se que amor e intimidade não são determinados exclusivamente pela atividade sexual; a ligação emocional e as experiências gerais são igualmente importantes. Com paciência e compaixão, os casais podem continuar a construir uma vida completa e satisfatória, apesar das diferenças de idade..
Como os parceiros podem discutir as diferenças de libido causadas por mudanças hormonais na idade, sem conflitos?
Mudanças na idade da libido podem ter um impacto significativo na vida sexual das pessoas. Os idosos muitas vezes sofrem uma diminuição da libido devido a mudanças hormonais, alterações físicas e outros fatores, como medicamentos. Discutir estas questões com o parceiro requer uma comunicação aberta, compreensão e empatia. Os parceiros devem se esforçar para criar um ambiente de respeito mútuo em que ambas as partes se sintam confortáveis para expressar suas necessidades e desejos.