Los veteranos se enfrentan a desafíos únicos para adaptarse a la vida civil después del servicio militar. Uno de estos problemas es la fluctuación entre la hiperdependencia y la abstinencia emocional, que puede conducir a dinámicas relacionales tensas.
Cuando los veteranos regresan a casa de la guerra, a menudo experimentan una sensación de aislamiento y separación de sus vidas anteriores. Pueden tener dificultades para reintegrarse en la sociedad civil, lo que conduce a sentimientos de soledad y desesperación. Esto puede manifestarse como una necesidad urgente de apego y dependencia de los demás, lo que conduce a la hiperdependencia. Por otro lado, algunos veteranos pueden quedar suspendidos emocionalmente y evitar alejarse de sus seres queridos y amigos para hacer frente a su trauma.
La hiperindependencia se caracteriza por una dependencia excesiva de otros para el apoyo y la verificación. Los veteranos hiperindependientes pueden volverse tenaces, exigentes y propietarios en sus relaciones, ejerciendo una presión excesiva sobre sus parejas o familiares. Por otro lado, la abstinencia emocional implica abandonar las interacciones sociales y las relaciones en general. Los que derivan pueden parecer distantes, suspendidos e inemocionales, lo que dificulta conectarse con ellos a nivel íntimo.
Las fluctuaciones entre estos dos extremos pueden ser especialmente difíciles para los más cercanos a los veteranos, creando un ciclo de inestabilidad e incertidumbre. Las parejas pueden sentirse abrumadas por las exigencias de ser tanto un cuidador como un amante, mientras que los amigos pueden luchar para entender por qué el veterano de repente se ha vuelto distante y confinado. Estos cambios de comportamiento también pueden afectar a los propios veteranos, ya que luchan contra sentimientos de culpa, vergüenza e inseguridad en sí mismos.
Para mitigar esta dinámica relacional, los veteranos y sus seres queridos deben trabajar juntos para crear un entorno seguro y propicio. Esto significa reconocer y confirmar los desafíos que enfrentan durante el servicio militar y promover una comunicación abierta sobre las emociones y necesidades. También se requieren límites y expectativas claras sobre la dinámica de las relaciones.
Para los veteranos que experimentan hiperdependencia, esto puede incluir el reconocimiento de que no necesitan una verificación o atención constante por parte de otros. En cambio, deben centrarse en desarrollar mecanismos saludables para superar dificultades, como la práctica de la mindfulness o la terapia. Para aquellos que salen emocionalmente, es importante generar confianza y vulnerabilidad a través de pequeñas buenas acciones y conexiones, como compartir experiencias diarias o actividades colaborativas.
Al comprender las complejidades del trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otras condiciones psicológicas, podemos apoyar mejor a los veteranos a medida que pasan a la vida civil. Con paciencia, compasión y empatía, podemos ayudarles a encontrar estabilidad, cercanía y satisfacción en la relación.
¿Qué dinámica relacional surge cuando los veteranos oscilan entre la hiperdependencia y la abstinencia emocional?
La dinámica relacional puede verse afectada por la forma en que los veteranos oscilan entre la hiperdependencia y la abstinencia emocional. Mientras que algunos pueden buscar relaciones para satisfacer sus necesidades de comunicación y apoyo, otros pueden evitarlas por completo. Estos cambios de comportamiento pueden llevar a dificultades de comunicación y comprensión a medida que los socios intentan navegar en diferentes expectativas y fronteras.