Factores psicológicos que influyen en la resiliencia y el bienestar de las personas con disforia de género
La resiliencia se define como la capacidad de una persona para adaptarse con éxito a condiciones adversas. Incluye resistencia mental, flexibilidad, fuerza, perseverancia y determinación. La resiliencia puede ayudar a las personas a lidiar con problemas como enfermedades, lesiones, pérdidas y rechazo social. El bienestar se refiere al sentido general de la salud física, emocional, espiritual, intelectual y relacional de una persona. Las personas que son sostenibles tienden a tener mayores niveles de bienestar.
Las personas con disforia de género experimentan trastornos psicológicos significativos debido a su discrepancia entre la identidad de género y el sexo asignado al nacer. Pueden enfrentarse al estigma social, la discriminación, la marginación, la violencia y las barreras legales que afectan su sostenibilidad y bienestar. Los estudios muestran que diversos factores pueden influir en la sostenibilidad y el bienestar de las personas con disforia de género, como la autoeficacia, el apoyo social, las estrategias para superar las dificultades y la validación de género.
Autoeficacia
La autoeficacia se refiere a la creencia de una persona en su capacidad para alcanzar metas u objetivos específicos. La alta autoeficacia se asocia con una mayor sostenibilidad y bienestar. Las personas con alta autoeficacia creen que pueden superar los obstáculos y perseverar ante las dificultades. La baja autoeficacia puede llevar a una sensación de impotencia, desesperanza y depresión.
Apoyo social
El apoyo social es fundamental para mejorar la sostenibilidad y el bienestar. Las relaciones positivas proporcionan ayuda emocional y práctica, confirmación y apoyo en momentos difíciles. Los familiares, amigos y comunidades pueden ofrecer apoyo emocional escuchando, confirmando y dando consejos. El apoyo social también incluye ayudas tangibles como el transporte, la ayuda económica, el cuidado de los niños y la vivienda.
Estrategias para superar las dificultades
Se necesitan estrategias eficaces para superar las dificultades a fin de hacer frente al estrés y la adversidad. Las personas resilientes desarrollan mecanismos adaptativos para superar dificultades como la resolución de problemas, la búsqueda de información, la planificación, las técnicas de relajación, el humor, la aceptación y el replanteamiento positivo. Estas habilidades les ayudan a lidiar con los problemas sin sentirse abrumados o desesperados.
Afirmación de género
La afirmación de género implica alinear la identidad de género con su sexo biológico. Esto incluye la transición física a través de hormonas y cirugía y reconocimiento legal a través de cambios de nombre y marcador de género. La atención de apoyo de género mejora los resultados de salud mental entre las personas con disforia de género, reduciendo la angustia, la ansiedad y la depresión.
En conclusión, factores psicológicos como la autoeficacia, el apoyo social, las estrategias para superar las dificultades y la confirmación de género influyen en la sostenibilidad y el bienestar de las personas con disforia de género. El desarrollo de estas habilidades y la obtención de un apoyo médico y psicosocial adecuado puede mejorar su calidad de vida y reducir el impacto negativo de la disforia de género en su bienestar general.
¿Qué factores psicológicos influyen en la sostenibilidad y el bienestar de las personas con disforia de género?
La resiliencia se refiere a la capacidad de una persona para adaptarse y manejar eficazmente eventos de la vida estresante. Las personas que son resistentes tienden a tener resultados positivos a pesar de las dificultades, mientras que las que carecen de resiliencia pueden luchar contra los problemas y experimentar efectos negativos como depresión, ansiedad y baja autoestima.