En cualquier relación, hay un proceso de idealización que ocurre cuando una pareja considera a su otro significativo a través de gafas rosas, enfocándose solo en los aspectos positivos de su personalidad e ignorando los defectos. Esto puede llevar a expectativas poco realistas y frustración cuando la realidad llegue.
Sin embargo, esta forma de distorsión cognitiva también puede ser necesaria para una conexión romántica exitosa, permitiendo a las personas superar las diferencias potenciales y construir vínculos más profundos basados en valores y experiencias compartidas.
La primera etapa de la idealización implica la atracción, donde los socios notan las características físicas del otro, los rasgos de personalidad y los intereses que coinciden con los suyos. Durante el cortejo, las personas se vuelven más conscientes de las peculiaridades y hábitos de su pareja, pero pueden abandonarlos debido a la afición. A medida que avanza la relación, la intensidad de la idealización se debilita a medida que los socios comienzan a ver una imagen completa de con quién se encuentran. En esta etapa, o la relación termina o avanza hacia una mayor intimidad.
Para seguir avanzando hacia compromisos a largo plazo, las parejas deben participar en una comunicación significativa, dedicando tiempo juntos y explorando características comunes. La máxima inicial de «enamorarse» desaparece, lo que lleva a una etapa conocida como frustración, en la que los socios pueden preguntarse si realmente se entienden. Sin embargo, al superar estas dificultades, las parejas pueden aprender a aceptarse plenamente y a cultivar la confianza y el respeto mutuos.
La idealización juega un papel importante en el mantenimiento de relaciones apasionadas durante toda la vida, proporcionando motivación para mantenerse conectado a pesar de los obstáculos. Permite a los socios reformular las experiencias negativas a la luz de lo positivo, creando una sensación de esperanza para el futuro. Sin esto, las parejas pueden verse abrumadas por factores estresantes como los niños, el trabajo, las finanzas o las enfermedades, y perder de vista por qué se enamoraron en primer lugar.
En general, la idealización no es inherentemente perjudicial si se utiliza correctamente. Las parejas deben evitar usarlo para justificar comportamientos poco saludables o evitar resolver problemas directamente. En lugar de eso, deben usarlo para recordarse a sí mismos lo que originalmente los reunió y buscar maneras de profundizar sus conexiones más allá de la realidad en lugar de las fantasías.
¿Qué papel juega la idealización en los lazos románticos?
La idealización es un proceso cognitivo que implica atribuir cualidades positivas a alguien que puede realmente no existir, por ejemplo, ser perfecto, impecable o inmutable en el tiempo. Puede ser un elemento común a las relaciones románticas y cumple varias funciones importantes. En primer lugar, ayuda a las personas en una relación romántica a formar lazos fuertes, creando una sensación de admiración hacia su pareja.