Dans toute relation, il y a un processus d'idéalisation qui se produit quand un partenaire considère son autre sens à travers des lunettes roses, se concentrant uniquement sur les aspects positifs de sa personnalité et ignorant les défauts. Cela peut conduire à des attentes irréalistes et à la frustration lorsque la réalité arrive.
Cependant, cette forme de distorsion cognitive peut également être nécessaire pour une relation romantique réussie, permettant aux gens de surmonter les différences potentielles et de construire des liens plus profonds sur la base de valeurs et d'expériences communes.
La première étape de l'idéalisation implique la participation, où les partenaires remarquent les caractéristiques physiques des uns et des autres, les traits de personnalité et les intérêts qui coïncident avec les leurs. Pendant la garde, les gens deviennent plus conscients des bizarreries et des habitudes de leur partenaire, mais peuvent les abandonner à cause de leur passion. Au fur et à mesure que les relations évoluent, l'intensité de l'idéalisation diminue, car les partenaires commencent à voir une image complète de qui ils rencontrent. Au cours de cette étape, soit les relations se terminent, soit elles progressent vers une plus grande proximité.
Pour continuer à progresser vers des engagements à long terme, les couples doivent participer à une communication significative, passer du temps ensemble et explorer les points communs. Le maximum initial de « tomber amoureux » disparaît, ce qui conduit à une étape connue sous le nom de déception, où les partenaires peuvent se demander s'ils se comprennent vraiment. Cependant, en surmontant ces difficultés, les couples peuvent apprendre à s'accepter pleinement et à développer une confiance et un respect mutuels.
L'idéalisation joue un rôle important dans le maintien de relations passionnées tout au long de la vie, en assurant la motivation de rester en contact malgré les obstacles. Il permet aux partenaires de reformuler les expériences négatives à la lumière des expériences positives, créant un sentiment d'espoir pour l'avenir. Sans cela, les couples peuvent être submergés par des facteurs de stress tels que les enfants, le travail, les finances ou la maladie, et perdre de vue pourquoi ils sont tombés amoureux en premier.
En général, l'idéalisation n'est pas intrinsèquement nocive si elle est utilisée correctement. Les couples doivent éviter de l'utiliser pour justifier un comportement malsain ou pour éviter de résoudre directement les problèmes. Au lieu de cela, ils devraient l'utiliser pour se rappeler ce qui les a ralliés au départ et chercher des moyens d'approfondir leurs liens plus loin, en se basant sur la réalité plutôt que sur les fantasmes.
Quel rôle joue l'idéalisation dans les liens romantiques ?
L'idéalisation est un processus cognitif qui consiste à attribuer des qualités positives à quelqu'un qui n'existe pas vraiment, par exemple, être parfait, irréprochable ou immuable dans le temps. Il peut être un élément commun d'une relation romantique et remplit plusieurs fonctions importantes. Tout d'abord, il aide les gens dans une relation romantique à former des liens forts, créant un sentiment d'admiration pour leur partenaire.