La novedad sexual es un aspecto importante de una relación saludable, pero puede ser difícil de mantener con el tiempo.
Hay muchas maneras en que las parejas a largo plazo pueden mantener su vida sexual emocionante y plena. Aquí hay algunas estrategias para fomentar la novedad sexual, el placer mutuo y la excitación en su relación:
1. Experimenta con nuevas posiciones y técnicas: prueba diferentes posiciones y técnicas para agregar diversidad y especias a tu vida amorosa. Esto puede incluir juegos de rol, el uso de accesorios o el estudio de kinkiers como bondage o BDSM.
2. Habla de tus deseos: chatea abiertamente con tu pareja sobre lo que quieres y lo que necesitas el uno del otro sexualmente. Sé honesto y específico en tus preferencias, fantasías y límites.
3. Horario de citas regulares: planifique un tiempo especial para la intimidad y el romance fuera del dormitorio. Se podía intentar ir a una cita, tomar un baño juntos, ver películas eróticas o incluso simplemente abrazarse y besarse.
4. Incluye otras formas de afecto: expresa tu amor y aprecio por tu pareja con un toque físico, como agarrarte de las manos, abrazarte o masajearte. Esto ayudará a crear un vínculo emocional y un deseo.
5. Busque ayuda profesional: Si está luchando con problemas sexuales, considere buscar terapia o asesoramiento para resolverlos. El terapeuta puede brindarle orientación y apoyo para ayudarlo a mejorar su comunicación e intimidad.
6. Manténgase activo: Mantener la forma física puede aumentar la libido y aumentar la actividad sexual. Haga ejercicio regularmente, coma alimentos saludables y dé prioridad al autocuidado.
7. Práctica de mindfulness: Las prácticas de mindfulness, como la meditación y el trabajo respiratorio, pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, que a menudo son barreras para una sexualidad saludable. Tómese el tiempo para centrarse en el momento actual y chatear con usted y su pareja.
8. Pruebe nuevos lugares: explore nuevos lugares para el sexo, por ejemplo, al aire libre, en lugares públicos o en diferentes momentos del día. Estos cambios pueden hacer que el sexo sea más emocionante y nuevo.
9. Lea el erotismo: Leer literatura erótica puede estimular su imaginación e inspirar nuevas ideas para sus propios contactos sexuales. Comparte tus historias favoritas o crea tus propias.
10. Establecer metas y objetivos: establecer metas comunes para su relación, por ejemplo, probar un puesto específico o experimentar con nuevos juguetes. Compite entre sí o comparte informes de progreso para mantenerte interesante.
Cultivar la novedad sexual, el placer mutuo y la emoción requiere esfuerzo y compromiso. Pero al incorporar estas estrategias en sus relaciones, las parejas a largo plazo pueden mantener una vida amorosa satisfactoria y plena. Recuerda que cada pareja es única, así que adapta estos consejos a tus necesidades y preferencias individuales.
¿Cómo mantienen las parejas de larga duración la novedad sexual, el placer mutuo y la excitación durante décadas?
Además de la intimidad física, las parejas deben desarrollar vínculos intelectuales, emocionales y espirituales entre sí, así como mantener relaciones saludables. Las parejas a largo plazo deben hacer un esfuerzo para divertirse juntos regularmente, entablar conversaciones significativas y probar nuevas actividades para mantener fuertes lazos. Compartir las responsabilidades en el hogar y crear tiempo para cuidarse a sí mismos también son factores importantes que contribuyen a su felicidad compartida.