Las experiencias traumáticas de la guerra pueden tener efectos duraderos en la salud mental de los soldados, incluida su capacidad para formar y mantener vínculos significativos con personas cercanas en el hogar. Los combatientes que reprimen las emociones durante el despliegue pueden luchar contra la intimidad y la comunicación después de regresar a la vida civil, lo que conduce a dificultades en la relación. Este artículo examina cómo la distancia emocional cultivada para sobrevivir durante el combate afecta la dinámica de la familia después del despliegue.
Las situaciones de combate requieren un alto nivel de autocontrol y alejamiento de sus propios sentimientos, que pueden ser difíciles de desactivar al reunirse con sus seres queridos. Los soldados pueden sentirse entumecidos o separados de los demás y les resulta difícil expresar afecto o vulnerabilidad, lo que dificulta la comunicación emocional de sus parejas y familiares. La comunicación es esencial en una relación cercana, pero los veteranos pueden luchar contra la verbalización de necesidades o la comprensión de señales no verbales. Esta falta de conciencia emocional puede llevar a malentendidos, sentimientos dañados y frustración.
Las parejas también pueden experimentar problemas de proximidad física después de la implementación. Los veteranos pueden tener problemas para restablecer las relaciones sexuales debido a cambios en el deseo sexual, la excitación o el rendimiento. Pueden sentirse separados de su cuerpo o sufrir recuerdos o pesadillas durante momentos íntimos. Las parejas pueden tratar de entender y apoyar a su cónyuge sin comprender plenamente su experiencia o lucha. Estas dificultades pueden causar tensión, desconfianza e indignación.
Los niños se ven particularmente afectados por el comportamiento alterado de sus padres, potencialmente desarrollando su propia ansiedad, ira o depresión cuando tratan de entender lo que ha sucedido. Los padres pueden parecer inaccesibles o distantes, creando una división entre ellos que requiere un esfuerzo deliberado para recuperarse. Los niños incluso pueden experimentar síntomas de trauma, como hipervision o pensamientos obsesivos relacionados con la zona de combate.
Resolver estos problemas requiere paciencia, empatía y comunicación coherente. Las parejas deben buscar ayuda profesional cuando sea necesario, mantener un diálogo abierto sobre sus miedos y preocupaciones, y practicar una escucha activa. Es fundamental mantener vínculos sociales regulares fuera del hogar y priorizar conjuntamente el ocio. La búsqueda de grupos de apoyo o asesoramiento puede ser útil tanto para los socios como para los niños.
El impacto de las hostilidades en las relaciones no puede exagerarse. Reconociendo sus consecuencias, las familias pueden trabajar para sanar y restaurar el calor emocional a través de la comprensión compasiva, la vulnerabilidad mutua y el esfuerzo constante.
¿Cómo es que la distancia emocional cultivada para sobrevivir durante la batalla complica los intentos de recuperar el calor en casa?
En situaciones de combate, los soldados desarrollan un cierto nivel de separación emocional de su entorno como medio para superar el trauma y el peligro. Esta estrategia puede arraigarse profundamente y pasar a la vida civil incluso después de regresar a casa. A los miembros de la familia de un soldado a menudo les resulta difícil comunicarse emocionalmente con alguien que ha pasado por esa experiencia, y pueden sentir que no se les ve ni se les escucha tan plenamente como antes.