En los últimos años, los investigadores han investigado el impacto de la intimidad sexual en resultados relacionales como la satisfacción en el matrimonio, la confianza y el compromiso.
Sin embargo, se presta poca atención a cómo la intimidad sexual puede influir en la regulación emocional y el bienestar en las relaciones románticas. Este estudio investiga si la intimidad sexual puede mitigar la disregulación emocional, la tensión relacional y el estrés crónico en las relaciones de pareja. Para ello, analiza los datos de una muestra de 100 parejas que participaron en el estudio longitudinal que les siguió durante tres meses. El estudio mide el nivel de intimidad sexual de cada pareja utilizando un cuestionario validado, la incidencia de conflictos y los niveles de estrés y ansiedad reportados. Los resultados muestran que las parejas que realizan actividades sexuales más frecuentes reportan menores niveles de tensión relacional, estrés crónico y disregulación emocional en comparación con las que tienen menos relaciones sexuales. Estos resultados sugieren que la intimidad sexual puede resistir las dinámicas negativas de las relaciones y promover el bienestar psicológico en las relaciones de pareja.
Metodología
El estudio incluyó dos etapas: la fase inicial, en la que las parejas completaron las encuestas de referencia, y la etapa posterior, en la que fueron revalorizadas cada mes durante tres meses. En la fase inicial, los participantes rellenaron un conjunto de cuestionarios que miden su intimidad sexual, la tensión de la relación y la sensación de estrés y ansiedad. Durante la fase de observación, proporcionaron regularmente información actualizada sobre el estado de sus relaciones, incluyendo cualquier conflicto grave o eventos de la vida que pudieran afectar sus emociones. El estudio utilizó análisis de regresión para estudiar los efectos de la intimidad sexual en la regulación emocional y la tensión relacional a lo largo del tiempo.
Resultados
Los resultados mostraron que las parejas que se dedicaron a actividades sexuales más frecuentes experimentaron menos casos de tensión relacional, estrés crónico y disregulación emocional a lo largo del tiempo. En concreto, se ha asociado una mayor intimidad sexual con menores niveles de tensión relacional y estrés, así como mejores habilidades para regular las emociones. Esto sugiere que la intimidad sexual puede jugar un papel importante en la promoción de la resiliencia emocional en las relaciones románticas.
Además, estos beneficios parecen persistir incluso después de tener en cuenta otros factores como la edad, el nivel educativo y los ingresos.
Discusión
Estos resultados apoyan estudios previos que sugieren que la intimidad sexual tiene un gran impacto positivo en las relaciones. También destacan la importancia de tener en cuenta tanto la frecuencia como la calidad del sexo a la hora de evaluar su impacto en los resultados de la relación. Los estudios futuros pueden investigar cómo diferentes tipos de actos sexuales (por ejemplo, las relaciones sexuales contra el preludio) pueden influir de manera diferente en la regulación emocional y la respuesta al estrés.
Además, los estudios futuros deben investigar si la intimidad sexual puede contrarrestar otras dinámicas negativas de la relación, como la infidelidad o el abuso de sustancias.
En general, este estudio promueve nuestra comprensión de cómo la intimidad sexual puede contribuir a la salud psicológica a través de las relaciones de pareja.
¿La intimidad sexual puede resistir la disregulación emocional, la tensión relacional y el estrés crónico en las relaciones de pareja?
Se ha comprobado que la intimidad sexual influye positivamente en el bienestar mental y puede ayudar a fortalecer los lazos entre parejas románticas. Los estudios sugieren que también puede actuar como un amortiguador contra la disregulación emocional, la tensión relacional y el estrés crónico en las relaciones. Los estudios han demostrado que las personas que realizan actividades sexuales frecuentes y satisfactorias reportan niveles más bajos de ansiedad y depresión que las que no lo hacen.