La heteronormatividad internalizada es el proceso mediante el cual las personas aceptan e internalizan las normas sociales relativas a los roles de género, la orientación sexual y las relaciones. Incluye la identificación y aceptación de la heterosexualidad como forma de existencia dominante, normal y deseada. Esta socialización a menudo comienza a una edad temprana y continúa a lo largo de la vida adulta, formando la forma en que los individuos se ven a sí mismos y su lugar en la sociedad. Para muchos miembros de la comunidad LGBTQ +, esto significa que pueden sentir la presión de alinearse con los roles de género tradicionales y ocultar su verdadero «yo» a los demás. Como resultado, pueden tener un impacto negativo en su deseo sexual, satisfacción relacional y autoestima.
Una forma de influir la heteronormatividad internalizada en el deseo sexual es limitar el rango de comportamientos y preferencias aceptables. Muchas personas LGBTQ + pueden sentir que sus deseos no son válidos porque no se ajustan a lo que se considera «normal» o «aceptable». Pueden temer expresar abiertamente sus deseos, aunque los tengan, por temor a la condena o al rechazo. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa y odio hacia uno mismo.
Estas personas pueden tener más dificultades para encontrar parejas que compartan intereses similares o estén dispuestas a investigar prácticas sexuales no tradicionales.
Otro efecto de la heteronormatividad internalizada es la satisfacción relacional. Las personas que se sienten presionadas para cumplir con las normas heterosexuales pueden luchar para formar relaciones saludables basadas en una verdadera atracción, confianza e intimidad. Pueden sentir que necesitan ocultar aspectos de su identidad o suprimir partes de sí mismos para mantener su relación. Esto puede llevar al resentimiento, a la distancia y eventualmente al descontento. También complica a las parejas la comunicación efectiva sobre sus necesidades y deseos.
La heteronormatividad internalizada puede afectar el sentido de autoestima y autoestima de una persona. Las personas que se sienten presionadas para cumplir con las expectativas sociales de género y sexualidad pueden empezar a creer que algo les va mal. Pueden compararse con otros y sentirse inferiores, lo que conduce a una baja autoestima, depresión y ansiedad. También pueden tener dificultades para encontrar la comunidad, el apoyo y el reconocimiento de sus compañeros o familiares debido a su supuesta «inocencia».
La heteronormatividad internalizada tiene un impacto negativo significativo en la vida de las personas LGBTQ +. Al limitar el deseo sexual, socavar la satisfacción relacional y socavar la autoconfianza, este proceso de socialización puede tener un efecto extremadamente perjudicial en el bienestar mental y emocional. Es importante que trabajemos para desafiar y desmantelar estas normas dañinas para que todas las personas puedan expresar su verdadero yo sin miedo ni vergüenza.
¿Cómo afecta la heteronormatividad internalizada al deseo sexual, la satisfacción relacional y la autoestima en las personas LGBTQ +?
La heteronormatividad internalizada puede tener diferentes efectos sobre el deseo sexual, la satisfacción relacional y la autoestima entre las personas LGBTQ +. Es un proceso mediante el cual las personas adoptan normas sociales que favorecen la heterosexualidad como única forma aceptable de orientación sexual y expresión de género. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa e insuficiencia para quienes no encajan en estas normas, incluidos los miembros de la comunidad LGBTQ +.