En los últimos años ha habido mucha controversia sobre la relación entre la expectativa de intimidad sexual y su impacto en el bienestar general de la persona. Mientras que algunos sostienen que la espera sexual puede tener consecuencias negativas, como mayor ansiedad y frustración, otros sugieren que realmente puede mejorar algunas funciones cognitivas, incluyendo habilidades para resolver problemas, regulación emocional y enfoque. En este artículo examinaremos la evidencia a favor y en contra de esta afirmación, el estudio tanto de la investigación empírica como de la experiencia personal para determinar el grado en que la espera sexual puede mejorar estas capacidades cognitivas.
Estudios empíricos
Estudios empíricos sugieren que la espera sexual realmente puede mejorar las funciones cognitivas en ciertos contextos.
Por ejemplo, un estudio encontró que las personas que estaban llenas de pensamientos de amor romántico realizaban mejor las tareas que requerían un funcionamiento ejecutivo que las que estaban llenas de señales neutrales (Santtila et al., 2016). Esta conclusión es coherente con otros estudios que muestran que el sentido del apego y la conexión aumenta la flexibilidad cognitiva y la creatividad (Aron & Aron, 1986; Zhang et al., 2013).
Además, otro estudio encontró que los hombres expuestos a materiales eróticos mostraron un mayor control de la atención en comparación con aquellos que consideraron estímulos neutros (Murphy et al., 2015), lo que sugiere que la excitación sexual puede contribuir a atraer la atención y concentrar la atención.
Sin embargo, no todos los datos empíricos confirman los efectos positivos de la espera sexual. Un metaanálisis concluyó que, aunque el deseo sexual realmente aumenta la motivación, también reduce el rendimiento cuando se realizan diversas tareas debido a la distracción y la procrastinación. (Blake & Baumeister, 2007).
Además, otros estudios han demostrado que las personas que están constantemente satisfechas sexualmente tienden a tener un menor nivel general de motivación y logros en su vida diaria, lo que indica que una expectativa constante puede conducir a un estado de complacencia en lugar de un aumento de la atención y el impulso (Kleinplatz, 2014). En consecuencia, parece que el efecto de la expectativa sexual en la cognición es complejo y polifacético, variando según las diferencias individuales y los factores situacionales.
Experiencia personal
La experiencia personal también puede proporcionar una idea de cómo la espera sexual afecta las funciones cognitivas. Muchas personas informan que se sienten más concentradas e impulsadas cuando esperan un contacto romántico o sexual que a menudo conduce a un aumento de la productividad en el trabajo o en la escuela. Otros creen que sus emociones se intensifican durante los períodos de espera sexual, lo que les hace sentirse más coherentes con sus sentimientos y regular mejor su estado de ánimo. Algunos incluso afirman que sus habilidades para resolver problemas mejoran en tiempos de excitación sexual, ya que sienten energía y motivación para superar las dificultades.
Sin embargo, otros experimentan el efecto contrario al descubrir que la espera sexual conduce a la dispersión y la ansiedad, lo que puede empeorar su capacidad para pensar con claridad y tomar decisiones informadas.
En general, parece que la relación entre la espera sexual y el funcionamiento cognitivo es matizada y depende en gran medida de las circunstancias individuales. Mientras que algunas personas pueden beneficiarse de una mayor atención y motivación, otras pueden luchar contra la disminución del control de la atención y la disregulación emocional. Por lo tanto, es importante que las personas consideren cuidadosamente sus propias respuestas a la espera sexual y adapten su enfoque en consecuencia.Al hacerlo, pueden aprovechar los aspectos positivos de esta condición, minimizando cualquier impacto negativo en su vida diaria.
¿Hasta qué punto la expectativa de intimidad sexual refuerza el enfoque cognitivo, la regulación emocional y la capacidad de resolución de problemas?
La expectativa de intimidad sexual puede reforzar el enfoque cognitivo, la regulación emocional y la capacidad de resolver problemas. Esto se debe a que el cerebro libera hormonas de bienestar, como la dopamina, cuando una persona espera una experiencia útil, como el sexo. La dopamina ayuda a mejorar la atención, el estado de ánimo y la motivación, lo que contribuye a mejorar las funciones cognitivas (Parkinson & Rawlings, 2019).