Los soldados experimentan un trauma psicológico durante el despliegue que les puede llevar a sentirse culpables de sus relaciones personales mientras están fuera de casa. Pueden luchar para conciliar esta culpa con las exigencias que les impone la sociedad y sus seres queridos, lo que lleva a un sentimiento de aislamiento y soledad.
Hay estrategias que pueden utilizar para mantener estas relaciones y gestionar sus emociones.
La primera estrategia es establecer una conexión clara entre uno mismo y otros significativos antes de desplegar. Esto significa establecer expectativas, con qué frecuencia se comunicarán, cuándo llamarán, qué temas discutirán. También incluye la honestidad sobre cualquier preocupación o temor que tengan sobre saltarse eventos importantes en casa. De esta manera, pueden minimizar los malentendidos y establecer límites que faciliten el mantenimiento de las relaciones a pesar de la distancia.
Otra estrategia es dar prioridad al autoservicio durante el despliegue. Esto incluye un pasatiempo diario para relajarse, hacer ejercicio, comer bien y buscar el apoyo de compañeros de trabajo. Cuando hablan con sus seres queridos, deben centrarse en los aspectos positivos de sus vidas y no en las experiencias negativas.
Deben tratar de participar en actividades que traigan alegría, como leer libros o escuchar música. Estos hábitos ayudan a aumentar la resistencia al estrés y a fortalecer la salud mental.
Deben recordar que su compromiso al servicio de su país es costoso. Aunque puede ser difícil mantener relaciones, deben reconocer que sus acciones son necesarias para proteger a sus comunidades. También deben trabajar para construir confianza con sus familiares y amigos, compartiendo detalles sobre sus experiencias siempre que sea posible.
Se requiere esfuerzo y dedicación para equilibrar la culpa relacional con las expectativas sociales y relacionales, pero esto no es imposible. A través de la práctica y la paciencia, los soldados pueden aprender a lidiar con esta tarea única y fortalecer sus lazos con los más cercanos.
¿Cómo combinan los soldados el sentimiento de culpa en la relación con las expectativas de la sociedad y las relaciones para mantener lazos emocionales?
Los soldados a menudo experimentan sentimientos de culpa relacionados con sus acciones en el campo de batalla, que pueden tener consecuencias a largo plazo en sus relaciones personales y lazos sociales. El proceso de reconciliación implica la eliminación de estas presiones contradictorias entre las expectativas sociales y relacionales. Es importante que los soldados busquen apoyo de sus seres queridos, terapias, organizaciones veteranas para hacer frente a sus experiencias y recuperar la confianza en sus relaciones.