I soldati subiscono un trauma psicologico durante il dispiegamento che può farli sentire in colpa per le loro relazioni personali mentre sono fuori casa. Essi possono cercare di riconciliare questa colpa con le richieste della società e dei loro cari, il che porta a un senso di isolamento e solitudine.
Esistono strategie che possono utilizzare per mantenere queste relazioni e gestire le proprie emozioni.
Prima di implementare, la prima strategia è stabilire un collegamento chiaro tra loro e gli altri. Questo significa porre le aspettative su quanto spesso si parleranno, quando chiameranno, quali argomenti discutere. Questo include anche l'onestà per qualsiasi timore o timore che hanno per il pass di eventi importanti a casa. In questo modo possono ridurre al minimo i malintesi e stabilire limiti che facilitano il mantenimento delle relazioni nonostante la distanza.
Un'altra strategia consiste nel dare priorità all'autosufficienza durante l'installazione. Questo include un periodo di tempo quotidiano per rilassarsi, fare sport, mangiare bene e cercare il supporto dei colleghi. Quando parlano con i loro cari, devono concentrarsi sugli aspetti positivi della loro vita, non sulle esperienze negative.
Devono cercare di partecipare a eventi che portano gioia, come la lettura di libri o l'ascolto di musica. Queste abitudini aiutano a migliorare la resistenza allo stress e la salute mentale.
Devono ricordare che il loro impegno al servizio del proprio paese è costoso. Anche se può essere difficile mantenere relazioni, devono riconoscere che le loro azioni sono necessarie per proteggere le loro comunità. Devono anche lavorare per costruire fiducia con i loro familiari e amici, condividendo dettagli sulla loro esperienza quando possibile.
Richiede impegno e dedizione per bilanciare la colpa relazionale con le aspettative sociali e relazionali, ma non è impossibile. Con la pratica e la pazienza, i soldati possono imparare ad affrontare questa sfida unica e rafforzare i loro legami con i loro cari.
Come i soldati combinano il senso di colpa nelle relazioni con le aspettative della società e le relazioni per mantenere i legami emotivi?
I soldati spesso provano un senso di colpa legato alle loro azioni sul campo di battaglia, che può avere conseguenze a lungo termine per le loro relazioni personali e le loro relazioni sociali. Il processo di riconciliazione comprende l'eliminazione di queste pressioni contrastanti tra aspettative sociali e relazionali. È importante che i soldati cerchino il sostegno dei loro cari, la terapia, le organizzazioni veterane per gestire la loro esperienza e ricostruire la fiducia nella loro relazione.