Солдаты испытывают психологическую травму во время развертывания, которая может привести к тому, что они будут чувствовать себя виноватыми в своих личных отношениях, находясь вне дома. Они могут изо всех сил пытаться примирить эту вину с требованиями, предъявляемыми к ним обществом и их близкими, что приводит к чувству изоляции и одиночества.
Существуют стратегии, которые они могут использовать для поддержания этих отношений и управления своими эмоциями.
Первая стратегия - установить четкую связь между собой и своими значительными другими, прежде чем развертывать. Это значит задавать ожидания, как часто они будут общаться, когда будут звонить, какие темы будут обсуждать. Это также включает в себя честность в отношении любых опасений или страхов, которые у них есть по поводу пропуска важных событий дома. Таким образом они могут свести к минимуму недоразумения и установить границы, которые облегчают поддержание отношений, несмотря на расстояние.
Другая стратегия заключается в том, чтобы уделять приоритетное внимание самообслуживанию во время развертывания. Это включает в себя ежедневное времяпрепровождение, чтобы расслабиться, заняться спортом, хорошо поесть и обратиться за поддержкой к сослуживцам. Когда они разговаривают со своими близкими, они должны сосредоточиться на положительных сторонах своей жизни, а не на негативных переживаниях.
Им следует стараться участвовать в мероприятиях, которые приносят радость, таких как чтение книг или прослушивание музыки. Эти привычки помогают повысить устойчивость к стрессу и укрепить психическое здоровье.
Они должны помнить, что их приверженность служению своей стране обходится дорого. Хотя может быть трудно поддерживать отношения, они должны признать, что их действия необходимы для защиты их сообществ. Они также должны работать над построением доверия с членами своей семьи и друзьями, делясь подробностями о своем опыте, когда это возможно.
Требуются усилия и преданность делу, чтобы уравновесить реляционную вину с социальными и реляционными ожиданиями, но это не является невозможным. Благодаря практике и терпению солдаты могут научиться справляться с этой уникальной задачей и укреплять свои связи с самыми близкими.
Как солдаты совмещают чувство вины в отношениях с ожиданиями общества и отношений для поддержания эмоциональных связей?
Солдаты часто испытывают чувство вины, связанное с их действиями на поле боя, что может иметь долгосрочные последствия для их личных отношений и социальных связей. Процесс примирения включает в себя устранение этих противоречивых давлений между социальными и реляционными ожиданиями. Солдатам важно искать поддержки у близких, терапии, ветеранских организаций, чтобы справиться со своим опытом и восстановить доверие в своих отношениях.