En los últimos años, los investigadores han estudiado cada vez más el papel de la espera en el comportamiento sexual. Los procesos proactivos pueden definirse como acciones cognitivas que ocurren antes de que ocurra una experiencia o evento real, a menudo implicando planificación, fantasía y preparación mental para lo que está por suceder. Estos procesos pueden influir tanto en la experiencia física como psicológica durante la actividad sexual. Este artículo examinará cómo la expectativa afecta a la excitación emocional y la relación relacional, con la provisión de evidencia de estudios empíricos en apoyo de estos efectos. Examinaremos las diferentes formas en que la espera puede influir en el nivel de excitación y satisfacción de las relaciones, dadas las diferencias individuales y los factores contextuales que pueden mitigar esta influencia.
Finalmente, analizaremos los posibles efectos de estos resultados en la práctica clínica, incluidas las intervenciones destinadas a mejorar las relaciones y aumentar el placer sexual.
En primer lugar, veamos el efecto de la espera en la excitación emocional durante el sexo. Se ha encontrado que los procesos proactivos juegan un papel importante en la formación de respuestas emocionales a los contactos sexuales. Los estudios muestran que las personas que participan en fantasías más frecuentes sobre los próximos encuentros sexuales tienden a reportar mayores niveles de excitación y excitación cuando realmente tienen relaciones sexuales (Bancroft & Janssen, 2005; Rieger et al., 2016). Este efecto parece ser especialmente pronunciado entre las personas con altos niveles de ansiedad o sensibilidad a las señales sexuales, lo que sugiere que quienes están más adaptados a sus propias emociones también pueden beneficiarse de la predicción de la intimidad futura (Fisher et al., 2009).
Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las formas de espera tienen un efecto positivo en la excitación; algunos estudios han demostrado que los pensamientos aterradores o las preocupaciones sobre la actividad sexual pueden afectar negativamente el nivel de excitación (Wiseman et al., 2008).
En segundo lugar, veremos cómo la expectativa puede formar vínculos relacionales entre los socios. Varios estudios han encontrado evidencia de que las parejas que comparten experiencias mutuamente agradables tienden a experimentar un mayor sentido de afecto y compromiso entre sí (Cui et al., 2017; Wiederman et al., 2014). Los procesos proactivos parecen jugar un papel importante también aquí: las parejas que regularmente discuten sus deseos eróticos comunes reportan una satisfacción de relación más fuerte que las que no lo hacen (Houben et al., 2017). Además, las parejas que participan en actividades pre-sexuales, como besos, tocamientos y burlas, tienden a experimentar mayor placer durante las relaciones sexuales reales (Mah et al., 2013). Estos datos sugieren que la expectativa puede servir como un componente vital de la conexión íntima entre parejas románticas, aumentando la sensación de conexión y seguridad.
Finalmente, hay varios factores que mitigan el efecto de la espera en el comportamiento sexual.
Por ejemplo, las diferencias individuales en los rasgos personales, como la búsqueda de sensaciones o el neurotismo, pueden influir en la medida en que las personas confían en procesos proactivos (Ditzen & Hofer, 2005). Las variables contextuales, como las normas culturales o la presión social, también parecen jugar un papel significativo: las personas en sociedades más sexualmente positivas experimentan un mayor nivel de excitación cuando fantasean con próximas reuniones (Bancroft & Janssen, 2005). Por ello, es importante que investigadores y clínicos tengan en cuenta estos factores a la hora de diseñar intervenciones dirigidas a mejorar las relaciones o mejorar el placer sexual.
En conclusión, este artículo examinó la evidencia que vincula la espera con la excitación emocional y los vínculos relacionales durante la actividad sexual. Hemos visto cómo parece que la anticipación aumenta la excitación y aumenta la sensación de afecto en las parejas, pero es importante señalar que la forma específica de anticipación utilizada es crucial. La investigación futura debe seguir explorando los matices de la expectativa, incluyendo su impacto en diferentes poblaciones y contextos, para informar sobre intervenciones efectivas para individuos y parejas.
¿Cómo afecta la expectativa de intimidad sexual a la excitación emocional y al vínculo relacional?
Se puede influir en la excitación emocional anticipando la intimidad sexual a través de diferentes mecanismos que pueden variar en diferentes personas. Los estudios muestran que las expectativas positivas sobre el contacto sexual, como la percepción de la pareja como deseada y atractiva, aumentan el nivel de excitación (Penke & Asendorpf, 2015).