Cuando dos personas se unen para formar relaciones románticas, a menudo aportan sus perspectivas y experiencias únicas a la ecuación. Esto puede llevar a malentendidos y conflictos, sobre todo si hay una diferencia en lo que cada persona considera «íntimo» en comparación con «autónomo». Una pareja puede tomar distancia por autonomía y otra por dependencia emocional por cercanía. En esta situación, ambas parejas pueden sentirse ofendidas y confundidas por el comportamiento de su pareja.
La dependencia emocional es la dependencia de una persona de otras para verificar, apoyar y aprobar. Esto a menudo se debe a la baja autoestima, ansiedad e inseguridad de uno mismo. Cuando una pareja se vuelve emocionalmente dependiente de su pareja, puede ser difícil para ellos mantener fronteras saludables y separarse de las necesidades de su pareja. Pueden volverse tenaces, necesitados o propietarios, lo que puede hacer que su pareja se sienta estrangulada y ofendida.
Algunas personas consideran erróneamente este tipo de comportamiento como una intimidad, creyendo que estar cerca significa compartirlo todo y confiar en su pareja en todas sus necesidades emocionales.
La autonomía, en cambio, se refiere a la independencia y la libertad. Las personas que valoran la autonomía disfrutan del espacio personal y la privacidad. No necesariamente buscan comunicación permanente o confirmación de su pareja, sino que prefieren el tiempo solo. Algunas personas encuentran la autonomía reconfortante porque les permite perseguir sus propios intereses y pasiones sin sentirse obligados a compartir cada aspecto de su vida con su pareja. Otros pueden luchar contra la sensación de soledad o aislamiento cuando su pareja pasa demasiado tiempo lejos de ellos.
Cuando estos dos puntos de vista chocan, puede haber malentendidos y conflictos. Una pareja dependiente emocionalmente puede interpretar el deseo de espacio de su pareja como una falta de interés o afecto. Pueden sentirse rechazados, dolidos y ansiosos, lo que conduce a comportamientos poco saludables como celos, manipulación o obsesión. Mientras tanto, un socio autónomo puede ver la tenacidad de su pareja como asfixiante o controladora. Esto puede causar tensión, resentimiento y distancia entre ellos.
Para resolver este problema, las parejas deben comunicarse abierta y honestamente sobre sus necesidades y deseos individuales. Deben reconocer que tanto la cercanía como la autonomía son formas válidas de comunicación y trabajar para encontrar un equilibrio que funcione para ambos socios. También pueden beneficiarse de buscar apoyo de un terapeuta o un consejero que les ayude a hacer frente a estos problemas y desarrollar estrategias de comunicación más saludables.
Crear relaciones exitosas requiere respeto mutuo, comprensión y compromiso.
¿Qué sucede cuando un compañero asume erróneamente la dependencia emocional por la intimidad y el otro la distancia por la autonomía?
Cuando un compañero cree erróneamente que depende emocionalmente de su pareja, mientras que el otro percibe la distancia como autonomía, puede llevar a sentimientos de resentimiento, desunión, confusión y malentendidos. Esta dinámica es a menudo el resultado de diversas expectativas, estilos de comunicación, modelos de afecto y sistemas de creencias sobre el amor y la intimidad. Puede ser necesario un diálogo honesto y abierto para identificar y resolver estos problemas subyacentes.