Quando due persone si riuniscono per formare relazioni romantiche, spesso portano le loro prospettive e esperienze uniche all'equazione. Questo può portare a fraintendimenti e conflitti, soprattutto se c'è una differenza in ciò che ogni individuo pensa essere «intimo» rispetto a «autonomo». Un partner può prendere la distanza per autonomia e l'altro la dipendenza emotiva per intimità. In questa situazione, entrambi i partner possono sentirsi offesi e confusi nel comportamento del loro partner.
Dipendenza emotiva è una dipendenza umana da altri per la verifica, il supporto e l'approvazione. Questo è spesso dovuto alla scarsa autostima, ansia e insicurezza di se stessi. Quando un singolo partner diventa emotivamente dipendente dal proprio partner, può essere difficile mantenere i confini sani e separarsi dalle esigenze del proprio partner. Possono diventare catene, bisognosi o possessivi, il che può far sentire il loro partner soffocato e offeso.
Alcune persone vedono erroneamente questo tipo di comportamento come intimità, credendo che essere intimi significa condividere tutto e affidarsi al proprio partner in tutte le proprie esigenze emotive.
L'autonomia, invece, riguarda l'indipendenza e la libertà. Persone che apprezzano l'autonomia, godono di privacy e privacy. Non sono necessariamente alla ricerca di una costante comunicazione o conferma dal loro partner, e invece preferiscono il tempo da soli. Alcune persone trovano l'autonomia confortante perché permette loro di perseguire i propri interessi e passioni senza sentirsi in dovere di condividere ogni aspetto della loro vita con il loro partner. Altri possono combattere un senso di solitudine o isolamento quando il loro partner trascorre troppo tempo lontano da loro.
Quando i due punti di vista si scontrano, possono verificarsi fraintendimenti e conflitti. Un partner emotivamente dipendente può interpretare il desiderio del proprio partner di spazio come mancanza di interesse o di attaccamento. Possono sentirsi rifiutati, offuscati e allarmati, portando a comportamenti malsani come gelosia, manipolazione o ossessione. Nel frattempo, un partner autonomo può considerare la catena del proprio partner come asfissiante o controllante. Può causare tensione, rancore e distanza tra loro.
Per risolvere questo problema, le coppie devono comunicare apertamente e onestamente le proprie esigenze e desideri individuali. Devono riconoscere che sia la vicinanza che l'autonomia sono vere e proprie forme di comunicazione e lavorare per trovare un equilibrio che funziona per entrambi i partner. Possono anche beneficiare di chiedere supporto a un terapeuta o un consulente che possono aiutarli ad affrontare questi problemi e sviluppare strategie di comunicazione più sane.
Creare relazioni di successo richiede rispetto reciproco, comprensione e compromesso.
Cosa succede quando un partner prende erroneamente la dipendenza emotiva per intimità e l'altro la distanza per autonomia?
Quando un partner erroneamente pensa di essere influenzato emotivamente dal suo partner, mentre un altro percepisce la distanza come autonomia, può portare a un senso di rancore, dissociazione, confusione e malinteso. Questa dinamica è spesso il risultato di diverse aspettative, stili di comunicazione, modelli di attaccamento e sistemi di convinzione sull'amore e l'intimità. Potrebbe essere necessario un dialogo onesto e aperto per identificare e risolvere questi problemi fondamentali.