عندما يجتمع شخصان لتكوين علاقة رومانسية، غالبًا ما يجلبون وجهات نظرهم وتجاربهم الفريدة إلى المعادلة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سوء الفهم والصراعات، خاصة إذا كان هناك اختلاف فيما يعتبره كل شخص «حميميًا» مقابل «مستقل». قد يخطئ أحد الشركاء في اعتبار المسافة استقلالية والآخر الاعتماد العاطفي على العلاقة الحميمة. في هذه الحالة، قد يشعر كلا الشريكين بالانتهاك والارتباك في سلوك شريكهما.
الاعتماد العاطفي هو اعتماد الشخص على الآخرين للتحقق والدعم والموافقة. غالبًا ما يرتبط بانخفاض احترام الذات والقلق والشك في الذات. عندما يصبح أحد الشركاء معتمدًا عاطفيًا على شريكه، قد يكون من الصعب عليه الحفاظ على حدود صحية وفصل نفسه عن احتياجات شريكه. يمكن أن يصبحوا عنيدين أو محتاجين أو ممتلكين، مما قد يجعل شريكهم يشعر بالخنق والأذى.
ينظر بعض الناس عن طريق الخطأ إلى هذا النوع من السلوك على أنه علاقة حميمة، معتقدين أن القرب يعني مشاركة كل شيء والاعتماد على شريكك لجميع احتياجاتك العاطفية. من ناحية أخرى، يشير الحكم الذاتي إلى الاستقلال والحرية. يتمتع الأشخاص الذين يقدرون الاستقلالية بالمساحة الشخصية والخصوصية. إنهم لا يسعون بالضرورة إلى التواصل المستمر أو التحقق من الصحة من شريكهم، لكنهم بدلاً من ذلك يفضلون الوقت وحده. يجد بعض الناس الاستقلالية مريحة لأنها تسمح لهم بمتابعة مصالحهم وشغفهم دون الشعور بأنهم مضطرون لمشاركة كل جانب من جوانب حياتهم مع شركائهم. قد يعاني الآخرون من الشعور بالوحدة أو العزلة عندما يقضي شريكهم الكثير من الوقت بعيدًا عنهم.
عندما تصطدم وجهتا النظر هاتان، يمكن أن ينشأ سوء فهم وصراعات. قد يفسر الشريك المعتمد عاطفياً رغبة شريكه في المساحة على أنها نقص في الاهتمام أو المودة. قد يشعرون بالرفض والأذى والقلق، مما يؤدي إلى سلوكيات غير صحية مثل الغيرة أو التلاعب أو الهوس. وفي الوقت نفسه، قد ينظر الشريك المستقل إلى إصرار شريكه على أنه خانق أو مسيطر. هذا يمكن أن يسبب التوتر والاستياء والمسافة بينهما. لحل هذه المشكلة، يجب على الأزواج التواصل بصراحة وصدق حول احتياجاتهم ورغباتهم الفردية. يجب عليهم إدراك أن كل من القرب والاستقلالية هما شكلان صحيحان من أشكال الاتصال، والعمل على إيجاد توازن يعمل لكلا الشريكين. قد يستفيدون أيضًا من طلب الدعم من طبيب عام أو مستشار يمكنه مساعدتهم في التعامل مع هذه المشكلات وتطوير استراتيجيات اتصال صحية.
بناء علاقات ناجحة يتطلب الاحترام المتبادل والتفاهم والتسوية.
ماذا يحدث عندما يخطئ أحد الشركاء في الاعتماد العاطفي على العلاقة الحميمة والآخر للمسافة من أجل الاستقلالية ؟
عندما يعتقد أحد الشركاء خطأً أنه يعتمد عاطفياً على شريكه بينما يرى الآخر المسافة على أنها استقلالية، يمكن أن تؤدي إلى مشاعر الاستياء والانقسام والارتباك وسوء الفهم. غالبًا ما تكون هذه الديناميكيات نتيجة للتوقعات المختلفة وأنماط الاتصال وأنماط التعلق وأنظمة المعتقدات حول الحب والحميمية. وقد يلزم إجراء حوار نزيه ومفتوح لتحديد ومعالجة هذه المسائل الأساسية.