La ausencia prolongada de la pareja puede tener efectos negativos en la salud sexual, el deseo y la capacidad de respuesta emocional
Las consecuencias de la ausencia de un ser querido durante un período prolongado de tiempo pueden ser profundas en todos los aspectos de la relación. Una de las áreas que se ve especialmente afectada es la salud sexual y la intimidad. Las parejas militares a menudo se enfrentan a una separación prolongada debido a despliegues, ejercicios de entrenamiento o incluso mudanzas. Esta ausencia prolongada puede tener consecuencias negativas para el bienestar físico y emocional de ambas parejas.
Efectos físicos
Permanecer fuera de su pareja durante un largo período de tiempo puede tener un impacto físico notable en su cuerpo. Un estudio encontró que los hombres que trabajaron más de seis meses experimentaron una disminución en los niveles de testosterona. Esta hormona juega un papel clave en la regulación del deseo sexual, por lo que no es de extrañar que esta caída pueda llevar a una disminución de la libido. Las mujeres también pueden experimentar cambios en su ciclo menstrual y fertilidad cuando su pareja está ausente. Estos cambios pueden complicar el concepto y añadir estrés adicional a las relaciones.
Impacto emocional
Además de los efectos físicos, las relaciones militares también son vulnerables a la tensión emocional durante los períodos de separación. No es raro que en estos tiempos las parejas se sientan solas, ansiosas o deprimidas. Esto puede afectar su salud mental y su bienestar general. Cuando una persona se siente emocionalmente distante, puede crear una distancia y entre ellos físicamente. Esto puede llevar a dificultades con la intimidad y la comunicación, que son componentes importantes de cualquier relación saludable.
Salud sexual
El efecto de una ausencia prolongada en la salud sexual va más allá de la simple disminución de la libido. Cuando no eres capaz de pasar un tiempo de calidad con tu pareja, se hace más difícil mantener la intimidad emocional y la confianza. Esto puede llevar a sentimientos de resentimiento y frustración que pueden afectar negativamente su vida sexual. Es importante recordar que el sexo no es sólo un acto en sí mismo; se trata de conectividad e intimidad. Sin estos elementos, puede ser difícil mantener una vida sexual saludable incluso después de reunirse con su pareja.
Recomendaciones para parejas militares
Si se enfrenta a un largo período de ausencia de su pareja, hay algunas medidas que puede tomar para mantener su bienestar físico y emocional. En primer lugar, trate de mantenerse en contacto a través de llamadas telefónicas, videochats y cartas. Mantenga abiertas las líneas de comunicación para no sentirse desconectado cuando finalmente se reúna. En segundo lugar, recuerde hacer autoservicio comiendo bien, durmiendo lo suficiente y haciendo ejercicio regularmente.
Habla con tu pareja sobre cómo se siente y qué apoyo necesita mientras estás a distancia. A través de la comunicación abierta y el esfuerzo, usted será capaz de sobrevivir a este momento difícil juntos.
¿Cómo afecta la ausencia prolongada de la pareja a la salud sexual, el deseo y la respuesta emocional en las relaciones militares?
La ausencia prolongada de la pareja puede tener un impacto significativo en la salud sexual, el deseo y la respuesta emocional en las relaciones militares. Los estudios sugieren que una separación prolongada puede conducir a una disminución de la satisfacción sexual, una disminución de la libido y un aumento de la sensación de soledad y aislamiento (Hazan & Shaver, 1987).