قد يؤدي غياب الشريك لفترات طويلة إلى انخفاض الرغبة الجنسية

يمكن أن يكون لغياب الشريك لفترات طويلة تأثير سلبي على الصحة الجنسية والرغبة والاستجابة العاطفية

يمكن أن تكون عواقب الابتعاد عن أحد أفراد أسرته لفترة طويلة من الوقت عميقة لجميع جوانب العلاقة. أحد المجالات التي تتأثر بشكل خاص هو الصحة الجنسية والعلاقة الحميمة. غالبًا ما يواجه الأزواج العسكريون فترات انفصال طويلة بسبب الانتشار أو التدريبات أو حتى عمليات النقل. يمكن أن يؤدي هذا الغياب المطول إلى عواقب سلبية على الرفاهية الجسدية والعاطفية لكلا الشريكين.

التأثيرات الجسدية

يمكن أن يكون للابتعاد عن شريكك لفترة طويلة من الوقت تأثير جسدي ملحوظ على جسمك. وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين عملوا لفترة أطول من ستة أشهر قد قللوا من مستويات هرمون التستوستيرون. يلعب هذا الهرمون دورًا رئيسيًا في تنظيم الرغبة الجنسية، لذلك ليس من المستغرب أن يؤدي هذا الخريف إلى انخفاض الرغبة الجنسية. قد تعاني النساء أيضًا من تغيرات في الدورة الشهرية والخصوبة عند غياب شريكهن. يمكن لهذه التغييرات أن تعقد المفهوم وتضيف ضغطًا إضافيًا على العلاقة.

التأثير العاطفي

بالإضافة إلى الآثار الجسدية، فإن العلاقات العسكرية معرضة أيضًا للإجهاد العاطفي أثناء فترات الانفصال. في كثير من الأحيان في هذه الأوقات، يشعر الشركاء بالوحدة أو القلق أو الاكتئاب. يمكن أن يؤثر ذلك على صحتهم العقلية ورفاههم العام. عندما يشعر شخص ما بالبعد العاطفي، يمكن أن يخلق مسافة بينهما جسديًا أيضًا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبات في العلاقة الحميمة والتواصل، وهي مكونات مهمة لأي علاقة صحية.

الصحة الجنسية

تأثير الغياب المطول على الصحة الجنسية يتجاوز مجرد خفض الرغبة الجنسية. عندما لا تكون قادرًا على قضاء وقت ممتع مع شريك، يصبح من الصعب الحفاظ على التقارب العاطفي والثقة. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الاستياء والإحباط، مما قد يؤثر سلبًا على حياتك الجنسية. من المهم أن نتذكر أن الجنس ليس مجرد فعل بحد ذاته ؛ يتعلق الأمر بالاتصال والحميمية. بدون هذه العناصر، قد يكون من الصعب الحفاظ على حياة جنسية صحية حتى بعد لم شملك مع شريكك.

توصيات للأزواج العسكريين

إذا كنت تواجه فترة غياب طويلة عن شريكك، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على سلامتك الجسدية والعاطفية. أولاً، حاول البقاء على اتصال من خلال المكالمات الهاتفية ومحادثات الفيديو والرسائل. أبق خطوط الاتصال مفتوحة حتى لا تشعر بالانفصال عند لم شملك أخيرًا. ثانيًا، لا تنس القيام بالرعاية الذاتية، وتناول الطعام الجيد، والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة بانتظام.

تحدث إلى شريكك حول ما يشعر به والدعم الذي يحتاجه أثناء وجودك على مسافة. من خلال التواصل المفتوح والجهد، يمكنك تجاوز هذا الوقت الصعب معًا.

كيف يؤثر الغياب المطول عن الشريك على الصحة الجنسية والرغبة والاستجابة العاطفية في العلاقة العسكرية ؟

يمكن أن يكون لغياب الشريك لفترة طويلة تأثير كبير على الصحة الجنسية والرغبة والاستجابة العاطفية في العلاقات العسكرية. تشير الدراسات إلى أن الانفصال لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرضا الجنسي، وانخفاض الرغبة الجنسية، وزيادة الشعور بالوحدة والعزلة (Hazan & Shaver، 1987).