Exposición crónica a la amenaza y priorización de las necesidades sexuales y emocionales en las relaciones íntimas
Las relaciones íntimas se basan en la confianza, la comunicación, el respeto mutuo y el apoyo emocional. Estos factores son esenciales para mantener una relación saludable cuando ambas parejas se sienten seguras.
Cuando se enfrenta a un peligro constante, el comportamiento de las personas cambia drásticamente. Se vuelven más protectores y protectores, lo que dificulta priorizar sus necesidades y emociones sexuales. En este artículo veremos cómo la exposición crónica a la amenaza da prioridad a las necesidades sexuales y emocionales en las relaciones íntimas.
La exposición crónica a la amenaza se refiere a la exposición prolongada a situaciones potencialmente mortales que causan lesiones y estrés. Este impacto puede ser físico, como vivir en una zona de guerra, o psicológico, como experimentar violencia doméstica. Cuando las personas experimentan eventos traumáticos recurrentes, desarrollan mecanismos de superación que les ayudan a sobrevivir a la situación. Uno de estos mecanismos se centra en las necesidades urgentes de seguridad, lo que significa descuidar otros aspectos de su vida, incluyendo la sexualidad y las emociones.
Al enfrentar amenazas crónicas, las parejas pueden tener dificultades para priorizar sus necesidades sexuales debido al miedo y la ansiedad. Las actividades sexuales requieren vulnerabilidad y apertura, pero cuando están constantemente amenazadas, las personas se vuelven protegidas y vacilantes. Pueden evitar la intimidad en general, lo que conduce a conflictos en las relaciones.
La exposición crónica a la amenaza provoca una disminución de la libido y la excitación, reduciendo el deseo sexual.
Las necesidades emocionales también toman un lugar trasero durante la exposición crónica a la amenaza porque las personas se centran en la auto-preservación. El apoyo emocional a las parejas se vuelve secundario y la comunicación se rompe. Las personas pueden sentirse entumecidas emocionalmente, incapaces de expresar sus sentimientos o incluso de reconocerlos. Los socios pueden alejarse unos de otros, dejándose los unos a los otros solos y sin apoyo.
Algunos estudios sugieren que las personas que han estado expuestas a una amenaza crónica pueden cambiar sus necesidades sexuales y emocionales para adaptarse a la nueva realidad.
Las parejas pueden encontrar formas creativas de mantener la intimidad mientras mantienen la seguridad. Pueden participar en formas menos arriesgadas de sexo, como besos y tocamientos en lugar de relaciones sexuales, o incluir palabras más seguras en su idioma. También pueden buscar apoyo emocional fuera de la presencia de su pareja, por ejemplo, a través de la terapia o la comunicación con amigos.
La exposición crónica a la amenaza da forma a la priorización de las necesidades sexuales y emocionales en las relaciones íntimas, lo que obliga a las personas a centrarse en las necesidades urgentes de seguridad. Esto puede conducir a una menor actividad sexual y un menor apoyo emocional en las relaciones.
Con el tiempo y la adaptación, las parejas pueden aprender a navegar por estos problemas y mantener lazos saludables, a pesar de encontrarse con un peligro constante.
¿Cómo la exposición crónica a la amenaza prioriza las necesidades sexuales y emocionales en las relaciones íntimas?
La exposición crónica a la amenaza puede llevar a las personas a priorizar sus necesidades sexuales y emocionales en relaciones íntimas de manera diferente a como lo hacen de otra manera. Esto se debe a que el estrés prolongado puede alterar el funcionamiento del cerebro y aumentar los niveles de cortisol, lo que se asocia con cambios en el comportamiento y la cognición (Lupien et al., 2009).