¿Disminuye la actividad sexual en las personas mayores la sensación de soledad y depresión, al tiempo que aumenta la satisfacción general con la vida?
La actividad sexual es un aspecto importante de la existencia humana que tiene un impacto significativo en la salud física, emocional y mental. Es el deseo natural y el deseo de las personas de tener relaciones sexuales con sus parejas, estén casadas o no. El placer sexual y la intimidad se pueden sentir a cualquier edad, y es beneficioso tanto para hombres como para mujeres.
Sin embargo, los estudios sugieren que los adultos mayores a menudo experimentan disfunción sexual debido a problemas físicos como impotencia, disfunción eréctil, pérdida de la libido, sequedad vaginal, etc. Estos problemas conducen a baja autoestima, mala confianza y soledad entre ellos.
Las personas mayores pueden enfrentar varios desafíos cuando se trata de sexo, incluyendo cambios fisiológicos, condiciones médicas, normas sociales, creencias culturales y valores religiosos. A pesar de estos obstáculos, los estudios muestran que las personas mayores sexualmente activas tienen una mejor salud, calidad de vida, bienestar psicológico y funciones cognitivas en comparación con las que no tienen relaciones sexuales. Según un estudio publicado por el Journal of Gerontology & Geriatrics Psychology, las parejas involucradas en actividades sexuales se sienten más conectadas y satisfechas con sus relaciones que las personas no sexualmente activas. A medida que las personas envejecen, su cuerpo cambia, pero eso no significa que deban dejar de disfrutar del sexo.
Los beneficios de la actividad sexual incluyen niveles elevados de oxitocina (la hormona responsable de la unión), que mejora la satisfacción de las relaciones y reduce el estrés.
Además, la estimulación sexual libera dopamina y serotonina, dos neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo y el bienestar emocional. El cerebro también responde positivamente a la liberación del orgasmo a través de un brote de endorfinas, lo que ayuda a reducir el dolor y aumentar la felicidad.
Sin embargo, la intimidad sexual no es solo el placer del orgasmo; se trata también del sentimiento de lo deseado, amado, apreciado y cumplido emocional y mentalmente. Las personas mayores pueden mejorar sus vidas manteniendo relaciones sexuales con sus parejas o solas. También pueden buscar ayuda profesional si necesitan consejos sobre cómo superar las barreras a la actividad sexual. Los profesionales de la salud deben alentar a las personas mayores a que hablen abiertamente de sus necesidades y deseos sexuales y propongan formas de satisfacerlos.
En resumen, las personas mayores no deben avergonzarse ni avergonzarse de discutir sus deseos sexuales. La sexualidad es esencial para la salud general y el bienestar, incluso en la vejez. Las personas mayores que participan en las relaciones sexuales tienden a tener una mayor autoestima y reducen la sensación de soledad y depresión. Superando el estigma social del envejecimiento y alentando a las personas mayores a mantenerse activas, podemos ayudarlas a vivir una vida feliz y plena.
¿Reduce la actividad sexual en las personas mayores la sensación de soledad y depresión, al tiempo que aumenta la satisfacción general con la vida?
La actividad sexual puede tener múltiples beneficios para las personas mayores, incluyendo la reducción de la sensación de soledad y depresión, así como el aumento de la satisfacción general con sus vidas. Los estudios han demostrado que la actividad sexual puede ayudar a mejorar los resultados positivos sobre la salud mental, como aumentar la autoestima, reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. También se cree que la actividad sexual regular puede conducir a una mejor salud física, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y aumentar la esperanza de vida.