性行為は高齢者の孤独やうつ病を減らしながら、全体的な生活満足度を高めますか？
性行為は、身体的、感情的、精神的健康に大きな影響を与える人間の存在の重要な側面です。それは、結婚しているかどうかにかかわらず、パートナーとセックスしたいという人々の自然な欲求です。性的喜びと親密さはどんな年齢でも感じることができ、これは男性と女性の両方にとって有益です。
しかし、研究では、高齢者はしばしばインポテンス、勃起不全、性欲の喪失、膣乾燥などの物理的な問題のために性機能障害を経験していることを示しています。これらの問題は、自尊心の低さ、信頼の欠如、孤独につながります。
高齢者は、生理学的変化、病状、社会規範、文化的信念、宗教的価値観など、性別に関していくつかの課題に直面することがあります。これらの障害にもかかわらず、研究は性的に活動的な高齢者が性を持っていない人と比較して、より良い健康、生活の質、心理的幸福、および認知機能を持っていることを示しています。性行為に関与しているカップルは、性的に活動していない人々よりも彼らの関係に接続し、満足していると感じています。人は年を取るにつれて体は変わりますが、それはセックスを楽しむのをやめるべきではありません。
性的活動の利点には、オキシトシンの増加レベル（結合の原因となるホルモン）が含まれ、これにより関係の満足度が向上し、ストレスが軽減されます。
さらに、性的刺激は、ドーパミンとセロトニン、気分と感情的な幸福を改善する2つの神経伝達物質を放出します。脳はまた、痛みを軽減し、幸福を高めるのに役立つエンドルフィンの発生を通じてオルガスム放出に積極的に反応します。
しかし、性的親密さはオーガズムの喜びだけではありません。それはまた感情的にそして精神的に望まれ、愛され、認められ、そして達成される感じについてである。高齢者はパートナーとのセックスや一人で生活を改善することができます。彼らはまた、性行為への障壁を克服する方法についてのアドバイスを必要とする場合、専門的な助けを求めることができます。医療提供者は、高齢者が性的ニーズや欲望について公然と話し、彼らに会う方法を提案することを奨励すべきである。
要約すると、高齢者は自分の性的欲求を議論するために恥ずかしい、または恥ずかしいべきではありません。セクシュアリティは、老年期であっても全体的な健康と健康に不可欠です。性交に従事する高齢者は、自尊心が高く、孤独感やうつ病の感情が低い傾向があります。高齢化に伴う社会的スティグマを克服し、高齢者の活躍を促すことで、幸せで充実した生活を送ることができます。
性行為は高齢者の孤独やうつ病を減らしながら、全体的な生活満足度を高めますか？
性行為は、孤独やうつ病の感情を減らし、生活全体の満足度を高めるなど、高齢者にとって多くの利益をもたらすことができる。研究では、性行為が自尊心を高め、不安を軽減し、気分を改善するなど、肯定的なメンタルヘルスのアウトカムを改善するのに役立つことが示されています。また、定期的な性行為は、身体的健康の向上、慢性疾患のリスクの低下、および平均余命の延長につながると考えられています。