El fenómeno de experimentar un deseo sexual elevado durante los períodos de abstinencia está bien documentado en la psicología y la investigación del comportamiento humano. Después de largos períodos sin masturbarse o tener relaciones sexuales, las personas pueden reportar un mayor sentimiento de atracción hacia los demás al imaginar tener encuentros sexuales con ellos de manera más vívida de lo normal. Esto puede llevar a una sensación de anticipación y excitación cuando finalmente entran en contacto físico, pero también crear una brecha entre sus fantasías y experiencias reales. Tales expectativas poco realistas pueden llevar a la frustración y frustración, afectando potencialmente negativamente las relaciones y la autoestima.
Se ha sugerido que esta discrepancia entre la imaginación y la experiencia vivida se debe a un desequilibrio en los niveles de dopamina en el cerebro que regula los sistemas de motivación y recompensa. Durante la abstinencia, los niveles de dopamina aumentan, lo que conduce a un mayor interés en los estímulos sexualmente excitantes.
Sin embargo, después de participar en la actividad sexual, la dopamina disminuye rápidamente, dejando a las personas insatisfechas y con sed de un mayor aporte sensorial.
Además, la fantasía proporciona un espacio seguro para la investigación y la experimentación, mientras que la vida real suele estar relacionada con limitaciones como el tiempo, la ubicación y la disponibilidad de la pareja.
Más investigaciones sugieren que rasgos de personalidad como la apertura a nuevas experiencias y la extraversión están relacionados con un mayor nivel de uso de fantasías sexuales. Estas personas son más propensas a la creatividad y tienen una imaginación activa que les permite inventar escenarios complejos en sus mentes. Por el contrario, aquellos que priorizan la practicidad y la conformidad pueden ser difíciles de imaginar en situaciones hipotéticas, dando lugar a fantasías menos intensas.
Además, la experiencia pasada genera expectativas, lo que dificulta que algunas personas superen ideas preconcebidas sobre lo que es posible o aceptable.
Para que esta tensión no deteriore la intimidad y la satisfacción, es importante gestionar de antemano sus expectativas, fijando metas alcanzables y comunicándose con los socios. Establecer límites en torno a la frecuencia, duración y actividad puede ayudar a crear un equilibrio saludable entre la realidad y el deseo. También puede ser útil explorar otras formas de placer, como el tacto, la conversación o la estimulación mental, para complementar los encuentros físicos.
En última instancia, el reconocimiento de las limitaciones de la imaginación puede conducir a una mayor satisfacción y conexión en las relaciones.
¿Por qué las fantasías después de la abstinencia generan expectativas poco realistas, creando tensión entre la imaginación y la experiencia sexual vivida?
Las personas a menudo fantasean con tener relaciones sexuales con alguien que atraen, absteniéndose de la actividad sexual por diversas razones, como creencias religiosas, problemas de salud o autocontrol. Con el tiempo, estas fantasías pueden volverse más brillantes e intensas, lo que lleva a la creación de expectativas poco realistas sobre el acto en sí.