Il fenomeno dell'esperienza di desiderio sessuale aumentato durante i periodi di astinenza è ben documentato nella psicologia e nella ricerca sul comportamento umano. Dopo lunghi periodi senza masturbazione o rapporti sessuali, le persone possono segnalare un aumento del senso di attrazione verso gli altri, immaginando rapporti sessuali con loro più marcati del solito. Questo può portare a una sensazione di anticipazione ed eccitazione quando finalmente entrano in contatto fisico, ma anche creare un divario tra le loro fantasie e l'esperienza reale. Tali aspettative irrealistiche possono portare alla frustrazione e alla frustrazione, potenzialmente influenzando negativamente le relazioni e l'autostima.
È stato suggerito che questa discrepanza tra l'immaginazione e l'esperienza vivente è associata a uno squilibrio dei livelli di dopamina nel cervello che regola i sistemi di motivazione e ricompensa. Durante l'astinenza, i livelli di dopamina aumentano, con conseguente aumento dell'interesse per stimoli sessualmente eccitanti.
Tuttavia, dopo la partecipazione all'attività sessuale, la dopamina diminuisce rapidamente, lasciando le persone insoddisfatte e la sete di ulteriori contributi sensoriali.
Inoltre, la fantasia offre uno spazio sicuro per la ricerca e l'esperimento, mentre la vita reale è spesso associata a limitazioni come tempo, posizione e disponibilità del partner.
Ulteriori studi dimostrano che le caratteristiche della personalità, come l'apertura alle nuove esperienze e l'estroversione, sono associate a un maggior uso delle fantasie sessuali. Queste persone sono più inclini alla creatività e hanno un'immaginazione attiva che permette loro di inventare scenari complessi nelle loro menti. Al contrario, coloro che danno la priorità alla praticità e alla conformità possono essere difficili da immaginare in situazioni ipotetiche, portando a fantasie meno intense.
Inoltre, le esperienze passate creano aspettative, rendendo difficile per alcune persone superare i pregiudizi su ciò che è possibile o accettabile.
Per evitare che questa tensione peggiori l'intimità e la soddisfazione, è importante gestire le aspettative in anticipo, con obiettivi raggiungibili e con i partner. Fissare i limiti intorno a frequenza, durata e attività può aiutare a creare un sano equilibrio tra realtà e desiderio. Può anche essere utile esplorare altre forme di piacere come il tocco, la conversazione o la stimolazione mentale per completare gli incontri fisici.
In ultima analisi, riconoscere i limiti dell'immaginazione può portare a una maggiore soddisfazione e connettività nelle relazioni.
Perché le fantasie dopo l'astinenza generano aspettative irrealistiche, creando una tensione tra l'immaginazione e l'esperienza sessuale vivente?
Le persone spesso fantasticano sul sesso con qualcuno che attraggono, astenendosi dall'attività sessuale per diverse ragioni, come credenze religiose, problemi di salute o autocontrollo. Con il passare del tempo, queste fantasie potrebbero diventare più vivaci e intensi, facendo emergere aspettative irrealistiche sull'azione stessa.