El tema de la vergüenza puede ser una fuerza poderosa que impide que las parejas alcancen una verdadera intimidad. La vergüenza se define como «un doloroso sentimiento de humillación o sufrimiento causado por la conciencia de un comportamiento incorrecto o estúpido». En otras palabras, es una sensación de vergüenza y malestar cuando alguien cree que ha hecho algo mal. Cuando se trata de relaciones íntimas, la vergüenza puede impedir que las personas sean verdaderamente abiertas con su pareja porque tienen miedo de revelar aspectos de sí mismas que pueden ser valorados con dureza.
La vergüenza a menudo surge de una experiencia infantil en la que padres, maestros, amigos o personas autorizadas avergonzan a una persona por su comportamiento, apariencia, pensamiento, sentimiento u opinión. Esta experiencia temprana puede crear creencias profundamente arraigadas sobre uno mismo que persistirán también en la vida adulta.
Por ejemplo, si una persona se burla de la altura de su peso, puede llevar esa vergüenza a su relación adulta y sentirse demasiado avergonzada para compartir lo que come con su pareja. O si la pareja tuvo relaciones sexuales antes del matrimonio y alguien se siente culpable por esta decisión, es posible que no lo hable en absoluto por miedo a ser condenado.
Además, las normas culturales relativas a la sexualidad también pueden contribuir a la vergüenza. Muchas sociedades imponen restricciones a ciertos comportamientos sexuales, como las relaciones entre personas del mismo sexo o el sexo prematrimonial. Esto puede llevar a sentimientos de culpabilidad e insuficiencia entre quienes se ocupan de estos casos, lo que reduce la probabilidad de que se discutan con sus parejas. Además, algunas parejas pueden sentirse avergonzadas por las diferencias de valores o expectativas dentro de la relación.
Por ejemplo, una pareja puede preferir comportamientos sexuales más aventureros o arriesgados, mientras que la otra es más discreta. Una pareja puede querer hablar de sus fantasías, mientras que otra lo hace incómodo. Si ambas personas no pueden comprometerse, la vergüenza puede desarrollarse con el tiempo y obstaculizar el desarrollo de la intimidad real.
Para eliminar la vergüenza en una relación, es importante reconocer su influencia y trabajar juntos en ella. Las parejas deben comunicarse abierta y honestamente sobre sus sentimientos y deseos sin temor a ser condenadas. También deben buscar asesoramiento o terapia para ayudar a procesar una lesión pasada o problemas relacionados con la vergüenza. Al hacerlo, las parejas pueden crear un ambiente en el que cada persona se sienta segura para expresarse plenamente, lo que conduce a una conexión y comprensión más profundas.
En conclusión, la vergüenza puede ser un obstáculo esencial para las relaciones íntimas si no se resuelve.
Sin embargo, al trabajar juntos a través de él, las parejas pueden crear confianza y apertura que resulten en una mayor satisfacción y satisfacción.
¿Cómo la vergüenza interfiere con la intimidad honesta de las parejas?
Según los expertos, las parejas que se avergüenzan pueden sentirse avergonzadas por sus deficiencias o inseguridades, lo que puede llevarlas a evitar la vulnerabilidad y la comunicación auténtica entre sí. Esta falta de apertura y confianza impide una verdadera cercanía y puede provocar distancias entre los socios. La vergüenza suele estar arraigada en la autopercepción negativa, la baja autoestima o la experiencia pasada que hace que las personas se sientan indignas o defectuosas.