O tema vergonha pode ser uma força poderosa que impede os casais de alcançar a verdadeira intimidade. A vergonha é definida como «sentimento doloroso de humilhação ou sofrimento causado pela consciência de comportamento errado ou estúpido». Por outras palavras, é uma sensação de constrangimento e desconforto quando alguém acha que fez algo errado. Quando se trata de relações íntimas, a vergonha pode impedir que as pessoas sejam realmente abertos com o seu parceiro, porque elas têm medo de revelar aspectos de si mesmas que podem ser avaliados severamente.
A vergonha ocorre muitas vezes devido à experiência infantil, quando pais, professores, amigos ou pessoas autorais envergonharam uma pessoa por seu comportamento, aparência, pensamento, sentimento ou opinião. Esta experiência precoce pode criar crenças profundamente enraizadas sobre si mesmas, que perdurarão na vida adulta.
Por exemplo, se uma pessoa foi enganada sobre o aumento de seu peso, ela pode carregar essa vergonha em suas relações adultas e se sentir muito constrangida para compartilhar o que está comendo com seu parceiro. Ou se um casal teve relações sexuais antes do casamento e alguém se sente culpado pela decisão, podem não falar sobre isso por medo de ser condenado.
Além disso, as normas culturais relativas à sexualidade também podem contribuir para a vergonha. Muitas sociedades impõem restrições a certos comportamentos sexuais, como relações entre pessoas do mesmo sexo ou sexo pré-casamento. Isso pode levar a um sentimento de culpa e inadequação entre aqueles que lidam com estes casos, o que reduz a probabilidade de discuti-los com seus parceiros. Além disso, alguns casais podem sentir vergonha devido a diferenças de valores ou expectativas dentro de um relacionamento.
Por exemplo, um parceiro pode preferir um comportamento sexual mais aventureiro ou arriscado, enquanto outro é mais contido. Um parceiro pode querer falar das suas fantasias, enquanto o outro não se sente à vontade. Se os dois homens não conseguirem comprometer-se, a vergonha pode evoluir com o tempo e impedir o desenvolvimento da verdadeira intimidade.
Para eliminar a vergonha do relacionamento, é importante reconhecer sua influência e trabalhar juntos. Os casais devem comunicar de forma aberta e honesta sobre os seus sentimentos e desejos, sem medo de serem julgados. Eles também devem pedir aconselhamento ou terapia para ajudar a processar o trauma passado ou problemas relacionados com vergonha. Assim, os casais podem criar um ambiente em que cada pessoa se sinta segura para se expressar plenamente, levando a uma conexão mais profunda e compreensão.
Para terminar, a vergonha pode ser um obstáculo significativo para uma relação íntima se não for resolvida.
No entanto, trabalhando juntos, os casais podem criar confiança e abertura que resultam em mais satisfação e satisfação.
Como é que a vergonha impede que casais tenham uma intimidade justa?
De acordo com especialistas, casais que se sentem envergonhados podem sentir-se constrangidos por suas deficiências ou inseguranças, o que pode levá-los a evitar a vulnerabilidade e a comunicação autêntica entre si. Esta falta de abertura e confiança impede a verdadeira proximidade e pode causar a distância entre os parceiros. A vergonha é muitas vezes fundada em uma visão negativa, baixa autoestima ou experiência passada que faz com que as pessoas se sintam indevidas ou defeituosas.