La capacidad de formar lazos estrechos con otras personas es una parte esencial de la naturaleza humana, pero para los soldados que sobreviven a eventos traumáticos, este proceso puede ser particularmente complejo. Se ha demostrado que el trauma influye en la forma en que las personas responden a las emociones y los afectos, lo que puede dificultar el establecimiento de relaciones saludables. En este artículo veremos cómo los soldados navegan en la intimidad relacional cuando su capacidad de respuesta emocional y su comportamiento de afecto han sido alterados debido al trauma.
Echemos un vistazo a lo que significa la intimidad en una relación. La intimidad es una intimidad que se desarrolla entre dos personas a través del intercambio de experiencias personales, sentimientos y deseos. Esto incluye la confianza, la vulnerabilidad y la voluntad de revelarse completamente a la otra persona. Este nivel de apertura requiere un grado de conexión emocional que permita a ambas partes sentirse lo suficientemente seguras como para compartir sus pensamientos y sentimientos más íntimos sin temor a ser condenadas o rechazadas.
Cuando alguien ha pasado por un trauma, puede luchar contra la regulación emocional y la expresión genuina de sí mismo. Como resultado, puede ser difícil para ellos comunicarse con sus socios acerca de sus necesidades y deseos, lo que conduce a malentendidos y confusión.
La lesión también puede afectar la forma en que las personas abordan las relaciones.
Algunos veteranos pueden evitar las obligaciones por temor a ser heridos o traicionados de nuevo. Otros pueden participar en conductas de riesgo, como las relaciones extramatrimoniales o el consumo excesivo de sustancias para hacer frente al dolor del pasado. Estas acciones pueden dañar las relaciones existentes e impedir la formación de otras nuevas.
Los sobrevivientes de traumas pueden ser más propensos a la depresión y la ansiedad, lo que agrava aún más su capacidad de crear vínculos estrechos.
Hay estrategias que los soldados pueden utilizar para ayudarles a establecer relaciones saludables a pesar de su traumática historia. En primer lugar, se necesita una comunicación abierta. Los soldados deben comunicar claramente sus necesidades y límites a sus socios para que se entiendan mejor. También deben buscar ayuda profesional, si es necesario, que les pueda ayudar a procesar la lesión y desarrollar mecanismos más saludables para superar las dificultades. El fomento de la confianza requiere tiempo y esfuerzo, pero es crucial para el éxito de la proximidad.
Los soldados deben centrarse en el momento presente en lugar de detenerse en eventos pasados y tratar de disfrutar de los aspectos positivos de su relación actual.
La intimidad relacional puede ser una tarea difícil para los soldados que han sufrido traumas debido a la respuesta emocional alterada y el comportamiento de afecto.
Con paciencia, apertura y apoyo, estas dificultades se pueden superar, permitiendo a los soldados construir relaciones plenas que enriquezcan sus vidas.
¿Cómo navegan los soldados en la intimidad relacional cuando el trauma ha cambiado la capacidad de respuesta emocional y el comportamiento de afecto?
Los soldados pueden luchar contra la intimidad relacional debido al impacto del trauma en sus reacciones emocionales y comportamiento de afecto. Cuando se enfrentan a situaciones estresantes, pueden experimentar una fuerte sensación de miedo y ansiedad que les puede llevar a abandonar las interacciones sociales o volverse excesivamente dependientes de otros por su apoyo. Esto puede dificultar la construcción y el mantenimiento de relaciones saludables, ya que pueden no ser capaces de confiar en otros o sentirse lo suficientemente protegidos como para abrirse emocionalmente.