En los últimos años, el asesoramiento en materia de relaciones ha atraído una atención considerable debido a su capacidad para promover una comunicación sana, mejorar la intimidad y profundizar la comprensión entre los asociados. El asesoramiento tradicional sobre relaciones se centra en la detección de conflictos, la resolución de problemas y la mejora de la comunicación. Sin embargo, algunos científicos sostienen que no reconoce la importancia de la sexualidad en las relaciones modernas y no tiene estrategias prácticas para integrar los problemas sexuales en la terapia. El asesoramiento inclusivo sobre relaciones es un enfoque alternativo que promueve la importancia de la sexualidad en las relaciones, utiliza herramientas basadas en la investigación y proporciona a las parejas pasos específicos para explorar sus deseos, preferencias y fronteras. En este artículo se analizarán en detalle los beneficios y métodos del asesoramiento inclusivo sobre relaciones.
Beneficios del asesoramiento inclusivo en relaciones
A diferencia del asesoramiento tradicional en relaciones, el asesoramiento inclusivo en relaciones reconoce que el sexo es una parte integral del vínculo humano y el vínculo emocional. Reconoce que muchas parejas modernas luchan con la intimidad y el deseo, como lo demuestra el aumento del número de divorcios y el aumento del número de atropellos. Incluyendo los problemas sexuales en la terapia, el asesoramiento de relaciones inclusivas puede ayudar a las parejas a generar confianza, superar la ansiedad y fortalecer la intimidad.
1. El estudio sexual ayuda a las personas a sentirse más conectadas y entendidas. Al discutir abiertamente las necesidades y preferencias sexuales, las parejas pueden aprender sobre los deseos del otro y crear un sentido más profundo de intimidad. Los estudios muestran que las parejas que practican afecto físico regular tienen un mayor nivel de satisfacción emocional (Lawrence et al., 2018).
2. El asesoramiento inclusivo sobre relaciones proporciona estrategias específicas para resolver conflictos. Muchas parejas se enfrentan a conflictos relacionados con el sexo, pero sólo unas pocas reciben orientación eficaz sobre cómo abordar estos problemas de manera productiva. A través de consultas sobre relaciones inclusivas, las parejas pueden desarrollar métodos de comunicación claros, como la escucha activa y el diálogo no violento. Estas habilidades les permiten resolver conflictos sin resentimiento ni ira.
3. El asesoramiento inclusivo sobre las relaciones ofrece a ambos asociados la oportunidad de expresar sus necesidades y preferencias. En muchos sentidos, un compañero domina las conversaciones y el otro guarda silencio. Tal dinámica puede llevar al resentimiento y a la falta de cumplimiento. El asesoramiento inclusivo sobre las relaciones alienta a ambos asociados a expresarse y asegura que se les escuche.
4. El asesoramiento inclusivo sobre relaciones promueve una vida sexual saludable. Las parejas a menudo evitan hablar de sexo por miedo o vergüenza. Sin embargo, este silencio conduce a malentendidos y necesidades insatisfechas. El asesoramiento inclusivo de relaciones crea un espacio seguro donde las parejas pueden explorar la sexualidad, hacer preguntas y experimentar.
Técnicas de consultoría de relaciones inclusivas
El asesoramiento de relaciones inclusivas utiliza herramientas basadas en la investigación para promover la investigación sexual y profundizar la comprensión entre las parejas. A continuación se enumeran algunos métodos comunes:
1. Ejercicios comunicativos. Las parejas aprenden a escuchar activamente, preguntas abiertas y habilidades de confianza para promover una discusión más significativa.
2. Palabras seguras. Las parejas crean ciertas palabras o gestos que señalizan cuando necesitan un descanso o quieren detener la acción. Esta técnica ayuda a generar confianza y reducir la ansiedad durante las actividades íntimas.
3. Registro.Los socios registran sus pensamientos, deseos y problemas antes de las sesiones, permitiendo a los terapeutas guiarlos en discusiones productivas.
4. Educación sexual. Los terapeutas proporcionan recursos en temas como anatomía, excitación y placer para ayudar a las parejas a aprender más sobre los cuerpos y deseos del otro.
5. Juego de rol. Las parejas desarrollan escenarios para practicar métodos de comunicación e investigar nuevas acciones sin condenar.
6. Ejercicios de confirmación. La pareja reflexiona sobre los aspectos positivos de su relación, como la gratitud o la simpatía, para reforzar los lazos emocionales.
7.Artterapia. Los socios utilizan la expresión artística para transmitir sentimientos y deseos sin palabras. Por ejemplo, un compañero puede dibujar una imagen de su fecha perfecta, mientras que otro adivina lo que representa.
Impacto del asesoramiento inclusivo en las relaciones
Se ha demostrado que el asesoramiento inclusivo en las relaciones tiene importantes beneficios para las parejas modernas, entre ellos una mayor satisfacción, menos conflictos y una mayor intimidad. Estudio Levy et al. (2019) descubrieron que las parejas que se dedicaron a la investigación sexual a través del asesoramiento de relaciones inclusivas reportaron mayores niveles de satisfacción en el matrimonio que quienes no lo hicieron. Del mismo modo, el estudio Drew et al. (2021) demostraron que las parejas que usaron palabras seguras experimentaron menos miedo y ansiedad durante las actividades íntimas. En general, el asesoramiento inclusivo sobre las relaciones ofrece a las parejas una oportunidad única para profundizar su comprensión y mejorar la comunicación en todos los ámbitos de la vida.