Ces dernières années, les conseils relationnels ont attiré beaucoup d'attention en raison de leur capacité à promouvoir une communication saine, à améliorer la proximité et à améliorer la compréhension entre les partenaires. Les conseils traditionnels en matière de relations se concentrent sur l'identification des conflits, la résolution des problèmes et l'amélioration de la communication. Cependant, certains scientifiques affirment qu'elle ne reconnaît pas l'importance de la sexualité dans les relations modernes et n'a pas de stratégies pratiques pour intégrer les problèmes sexuels dans la thérapie. Le counseling relationnel inclusif est une approche alternative qui fait la promotion de l'importance de la sexualité dans les relations, utilise des outils fondés sur la recherche et fournit aux couples des étapes concrètes pour explorer leurs désirs, leurs préférences et leurs limites. Cet article examinera en détail les avantages et les méthodes de conseil inclusif en matière de relations.
Les avantages du conseil inclusif sur les relations
Contrairement au conseil traditionnel sur les relations, le conseil inclusif sur les relations reconnaît que le sexe fait partie intégrante du lien humain et du lien émotionnel. Il reconnaît que de nombreux couples d'aujourd'hui luttent contre la proximité et le désir, comme en témoigne l'augmentation du nombre de divorces et de la traite. En incluant les problèmes sexuels dans la thérapie, le counseling relationnel inclusif peut aider les couples à renforcer leur confiance, à surmonter leur anxiété et à renforcer leur intimité.
1. La recherche sexuelle aide les gens à se sentir plus connectés et compris. En discutant ouvertement des besoins et des préférences sexuelles, les couples peuvent apprendre les désirs des uns et des autres et créer un sentiment plus profond d'intimité. Des études montrent que les couples qui s'adonnent régulièrement à l'affection physique ont un niveau de satisfaction émotionnelle plus élevé (Lawrence et al., 2018).
2. Le conseil en relations inclusives fournit des stratégies concrètes pour résoudre les conflits. De nombreux couples sont confrontés à des conflits sexuels, mais peu d'entre eux reçoivent des conseils efficaces sur la façon de traiter ces problèmes de manière productive. Grâce à la consultation sur les relations inclusives, les couples peuvent développer des méthodes de communication claires, telles que l'écoute active et le dialogue non violent. Ces compétences leur permettent de résoudre les conflits sans ressentiment ni colère.
3. Des conseils de relations inclusifs permettent aux deux partenaires d'exprimer leurs besoins et leurs préférences. À bien des égards, un partenaire domine les conversations et l'autre reste silencieux. Cette dynamique peut conduire au ressentiment et au manque d'exécution. Des conseils de relations inclusifs encouragent les deux partenaires à s'exprimer et à s'assurer qu'ils sont entendus.
4. Le counseling relationnel inclusif favorise une vie sexuelle saine. Les couples évitent souvent de parler de sexe par peur ou honte. Cependant, ce silence conduit à des malentendus et à des besoins non satisfaits. Le counseling inclusif des relations crée un espace sûr où les couples peuvent explorer la sexualité, poser des questions et expérimenter.
Méthodes de consultation inclusive des relations
Le conseil inclusif des relations utilise des outils de recherche pour promouvoir la recherche sexuelle et améliorer la compréhension entre les partenaires. Voici quelques méthodes courantes:
1. Exercices de communication. Les couples apprennent l'écoute active, les questions ouvertes et le savoir-faire de la confiance en soi pour favoriser une discussion plus significative.
2. Des mots sûrs. Les couples créent certains mots ou gestes qui signalent quand ils ont besoin d'une pause ou qu'ils veulent arrêter l'action. Cette technique aide à renforcer la confiance et à réduire l'anxiété pendant les actions intimes.
3. Journalisation.Les partenaires enregistrent leurs pensées, leurs désirs et leurs problèmes avant les séances, ce qui permet aux thérapeutes de les guider dans des discussions productives.
4. Éducation sexuelle. Les thérapeutes fournissent des ressources sur des sujets tels que l'anatomie, l'excitation et le plaisir pour aider les couples à en apprendre davantage sur les corps et les désirs des uns et des autres.
5. Un jeu de rôle. Les couples développent des scénarios pour pratiquer des méthodes de communication et explorer de nouvelles actions sans être condamnés.
6. Exercices de confirmation. Les conjoints réfléchissent aux aspects positifs de leur relation, comme la gratitude ou l'empathie, afin de renforcer les liens émotionnels.
7.Art-thérapie. Les partenaires utilisent l'expression artistique pour transmettre des sentiments et des désirs sans mots. Par exemple, un partenaire peut dessiner une image de sa date idéale, tandis que l'autre devine ce qu'elle représente.
L'impact du conseil inclusif sur les relations
Il a été démontré que le conseil inclusif sur les relations a des avantages considérables pour les couples modernes, y compris une satisfaction accrue, une réduction des conflits et une plus grande proximité. Étude de Levy et al. (2019) ont constaté que les couples qui se livraient à la recherche sexuelle par le biais de conseils inclusifs en matière de relations avaient signalé des niveaux de satisfaction plus élevés dans le mariage que ceux qui ne l'avaient pas fait. De même, l'étude de Drew et al. (2021) ont montré que les couples qui utilisaient des mots sûrs ressentaient moins de peur et d'anxiété lors d'actes intimes. En général, le counseling relationnel inclusif offre aux couples une occasion unique d'approfondir leur compréhension et d'améliorer la communication dans tous les domaines de la vie.