近年来，关系咨询因其促进健康沟通、改善亲密关系和增进伙伴间了解的能力而引起了相当大的关注。传统的关系咨询侧重于识别冲突，解决问题和改善沟通。然而，一些学者认为，它不承认性行为在现代关系中的重要性，也没有将性问题纳入治疗的实际策略。包容性关系咨询是一种替代方法，可促进性在关系中的重要性，使用基于研究的工具，并为夫妻提供探索其愿望，喜好和界限的具体步骤。本文将详细探讨包容性关系咨询的优点和方法。包容性关系咨询的好处与传统的关系咨询不同，包容性关系咨询认识到性是人类联系和情感联系的组成部分。它承认，许多现代夫妇在亲密和欲望中挣扎，离婚率上升和叛国罪增加就是证明。通过将性问题纳入治疗，包容性关系咨询可以帮助夫妻建立信任，克服焦虑并建立亲密关系。
1.性研究有助于人们感到更加联系和理解。通过公开讨论性需求和偏好，夫妻可以了解彼此的欲望，并产生更深层次的亲密感。研究表明，经常进行身体依恋的夫妇具有更高的情绪满意度（Lawrence等，2018）。
2.包容性关系咨询提供了解决冲突的特定策略。许多夫妇在性方面面临冲突，但很少有人得到关于如何有效地解决这些问题的有效指导。通过关于包容性关系的咨询，夫妻可以开发出明确的沟通方式，例如主动倾听和非暴力对话。这些技能使他们能够在没有怨恨和愤怒的情况下解决冲突。
3.包容性关系咨询为两个合作伙伴提供了表达其需求和喜好的机会。在许多方面，一个伙伴主导对话，另一个伙伴保持沉默。这种动态可能导致怨恨和缺乏执行。包容性关系咨询鼓励两个伙伴大声疾呼，并确保听到他们的声音。
4.包容性关系咨询促进健康的性生活。由于恐惧或羞耻，夫妻经常避免谈论性。但是，这种沉默会导致误解和未满足的需求。包容性关系咨询创造了一个安全的空间，夫妻可以探索性行为，提问和实验。包容性关系咨询方法
包容性关系咨询使用基于研究的工具来促进性研究并增进伴侣之间的理解。下面列出了一些常见方法：
1。沟通练习。这对夫妇学习积极的倾听、开放问题和自信技能，以促进更有意义的讨论。
2.安全的话。夫妻俩会创建特定的单词或手势，以表示何时需要休息或希望停止行动。这种技术有助于建立信任，减少亲密行动期间的焦虑。
3.日志记录。合作伙伴在会议之前记录他们的想法，欲望和挑战，从而使治疗师能够指导他们进行富有成效的讨论。
4.性教育。治疗师提供有关解剖学，唤醒和愉悦等主题的资源，以帮助夫妻更多地了解彼此的身体和欲望。
5.角色扮演游戏。夫妻俩正在开发脚本，以练习交流技巧并探索新的行为而不会受到谴责。
6.确认练习。这对夫妇反思了他们关系的积极方面，例如感谢或同情，以加强情感纽带。
7.艺术疗法。合作伙伴使用艺术表达来传达感情和欲望而没有言语。例如，一个伴侣可以绘制他们完美约会的图片，而另一个伴侣则猜测它代表什么。包容性关系咨询的影响已证明包容性关系咨询对现代夫妇具有重大好处，包括提高满意度，减少冲突和更加亲密。Levy等人的研究。（2019）发现，通过包容性关系咨询进行性研究的夫妇的婚姻满意度高于未进行性研究的夫妇。同样，Drew等人的研究。（2021）显示，使用安全单词的夫妇在亲密行动中经历的恐惧和焦虑较少。总体而言，包容性关系咨询为夫妻提供了独特的机会，可以加深他们的理解并改善生活各个领域的沟通。