LGBT significa comunidades de lesbianas, gays, bisexuales y transexuales. Estas personas han sufrido discriminación por parte de la sociedad desde el principio de la historia humana debido a su actitud inconsistente hacia la identidad de género y la orientación sexual. A menudo son rechazados, maltratados, humillados, aislados e incluso muertos en algunos casos. En los últimos años ha aumentado el número de grupos de ayuda mutua y apoyo entre pares que buscan ayudar a las personas LGBT a superar los trastornos psicológicos causados por el aislamiento social. Este artículo examinará cómo funcionan estas redes para mitigar los problemas de salud mental que enfrentan los miembros de la comunidad.
Una de las formas en que los grupos de ayuda mutua y apoyo entre pares pueden aliviar el estrés psicológico es proporcionando apoyo emocional. Cuando las personas LGBT se sienten apoyadas emocionalmente, tienden a sentirse menos aisladas y más aceptables. El apoyo emocional se da en diferentes formas, incluyendo la audiencia, el asesoramiento y la affirmación. Escuchar significa estar disponible para alguien que necesita hablar de sus dificultades sin condenarlas y sin dar consejos no recibidos. El asesoramiento es cuando alguien hace recomendaciones sobre la mejor manera de resolver problemas específicos, como salir o navegar en una relación. Las afirmaciones implican el reconocimiento de los sentimientos de una persona y la confirmación de sus experiencias. Al recibir este tipo de apoyo, las personas LGBT se sienten comprensibles y valiosas, lo que conduce a un mejor bienestar mental.
Otra forma en que estas redes reducen los trastornos psicológicos es creando una comunidad. Cuando las personas LGBT se encuentran con otras personas de ideas afines, crean un sentido de pertenencia y aceptación. Crear una comunidad les ayuda a encontrar amigos, construir relaciones y compartir recursos entre ellos. Los miembros de estas comunidades también participan en actividades como veladas de cine, veladas de juegos y cenas de potluka. Estos eventos contribuyen a un sentido de unidad y pertenencia, lo que reduce el aislamiento y la soledad.
Los grupos de apoyo entre pares proporcionan acceso a información y recursos que ayudan a los miembros a hacer frente a la exclusión social.
Los miembros pueden comunicarse con expertos especializados en trastornos de identidad de género o problemas de orientación sexual. Pueden someterse a sesiones de terapia, asistir a talleres o participar en campañas de promoción. Estas oportunidades permiten a las personas LGBT aprender sobre sí mismas, comprender mejor sus experiencias y desarrollar estrategias para superar las dificultades que les funcionan. Este conocimiento puede cambiar la vida de quienes luchan contra la ansiedad, la depresión o el trauma causado por el rechazo social.
Las redes de ayuda mutua y apoyo entre pares ofrecen ayuda práctica a las personas LGBT. Estos incluyen asistencia financiera, servicios de empleo, asesoramiento jurídico, remisiones a la atención médica, ayuda a la vivienda y transporte. Los miembros de la red suelen tener acceso a recursos que no están disponibles en otros lugares debido a sentimientos y políticas homofóbicas. Gracias a este apoyo, las personas LGBT tienen la oportunidad de tomar el control de sus vidas y superar los obstáculos que impiden su éxito.
La asistencia mutua y los grupos de apoyo entre pares desempeñan un papel importante para ayudar a las personas LGBT a superar los trastornos psicológicos causados por el aislamiento social. La comunidad proporciona apoyo emocional, creación comunitaria, disponibilidad de recursos y ayuda práctica que mejora el bienestar mental. Al unirse a estas redes, las personas LGBT encuentran reconocimiento, confirmación y sentido de pertenencia que pueden no experimentar en ninguna parte.
¿Cómo la ayuda mutua y el apoyo entre compañeros mitigan el sufrimiento psicológico y el aislamiento social en las redes LGBT?
la comunidad LGBT ha sufrido durante generaciones graves prejuicios, discriminación y aislamiento de sus homólogos heteronormativos. Aunque existen varias iniciativas para hacer frente a este problema, es evidente que la mayoría de las personas de la comunidad queer todavía se sienten solas, rechazadas y alienadas por la sociedad, a pesar de los avances hacia la igualdad.