LGBT تعني مجتمعات المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية. واجه هؤلاء الأفراد تمييزًا من المجتمع منذ بداية التاريخ البشري بسبب مواقفهم غير اللائقة تجاه الهوية الجنسية والتوجه الجنسي. وكثيرا ما يتعرضون للرفض والعنف والإذلال والعزلة وحتى الموت في بعض الحالات. في السنوات الأخيرة، كانت هناك زيادة في مساعدة الأقران ومجموعات الدعم التي تهدف إلى مساعدة المثليين على التغلب على الضائقة النفسية الناجمة عن العزلة الاجتماعية. ستدرس هذه المقالة كيفية عمل هذه الشبكات للتخفيف من مشاكل الصحة العقلية التي يواجهها أفراد المجتمع.
إحدى الطرق التي يمكن بها لمجموعات مساعدة الأقران والدعم تخفيف الضيق النفسي هي تقديم الدعم العاطفي. عندما يشعر المثليون والمثليون ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية بالدعم العاطفي، فإنهم يميلون إلى الشعور بعزلة أقل وقبول أكبر. يأتي الدعم العاطفي في أشكال عديدة، بما في ذلك الاستماع والإرشاد والتأكيد. يعني الاستماع أن تكون في متناول شخص يحتاج إلى التحدث عن صعوباته دون الحكم عليها أو تقديم نصائح غير مرغوب فيها. الاستشارة هي عندما يقدم شخص ما توصيات حول أفضل السبل لمعالجة قضايا معينة، مثل الخروج أو التنقل في العلاقات. تعني التصريحات الاعتراف بمشاعر الشخص وتأكيد تجاربه. من خلال تلقي هذا النوع من الدعم، يشعر الأشخاص المثليون بالفهم والتقدير، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العقلية. هناك طريقة أخرى تقلل بها هذه الشبكات من الضيق النفسي وهي بناء المجتمع. عندما يلتقي الأشخاص من مجتمع الميم بأشخاص آخرين متشابهين في التفكير، فإنهم يخلقون إحساسًا بالانتماء والقبول. يساعدهم بناء مجتمع على تكوين صداقات وبناء علاقات ومشاركة الموارد مع بعضهم البعض. يشارك أعضاء هذه المجتمعات أيضًا في أنشطة مثل ليالي الأفلام وليالي الألعاب ووجبات العشاء. تسهم هذه الأحداث في الشعور بالوحدة والانتماء، مما يقلل من العزلة والوحدة.
توفر مجموعات دعم الأقران الوصول إلى المعلومات والموارد التي تساعد الأعضاء على التعامل مع العزلة الاجتماعية.
يمكن للأعضاء التواصل مع الخبراء المتخصصين في اضطرابات الهوية الجنسية أو قضايا التوجه الجنسي. قد يخضعون لجلسات العلاج أو يحضرون ورش العمل أو يشاركون في حملات الدعوة. تسمح هذه الفرص للأشخاص المثليين بالتعرف على أنفسهم وفهم تجاربهم بشكل أفضل وتطوير استراتيجيات التأقلم التي تناسبهم. يمكن أن تغير هذه المعرفة حياة أولئك الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب أو الصدمة الناجمة عن الرفض الاجتماعي.
تقدم شبكات مساعدة ودعم الأقران مساعدة عملية للأشخاص المثليين. وتشمل هذه المساعدة المالية، وخدمات التوظيف، والمشورة القانونية، والإحالات للرعاية الصحية، والمساعدة السكنية، والنقل. غالبًا ما يتمكن أعضاء الشبكة من الوصول إلى الموارد غير المتاحة في أماكن أخرى بسبب المشاعر والسياسات المعادية للمثليين. من خلال هذا الدعم، يتم تمكين المثليين من السيطرة على حياتهم والتغلب على الحواجز التي تعيق نجاحهم.
تلعب مساعدة الأقران ومجموعات دعم الأقران دورًا مهمًا في مساعدة المثليين على التغلب على الضائقة النفسية الناجمة عن العزلة الاجتماعية. يوفر المجتمع الدعم العاطفي وبناء المجتمع وتوافر الموارد والمساعدة العملية التي تحسن الرفاهية العقلية. من خلال الانضمام إلى هذه الشبكات، يجد الأشخاص من مجتمع الميم القبول والتحقق من الصحة والشعور بالانتماء الذي قد لا يشعرون به في أي مكان.
كيف تخفف المساعدة المتبادلة ودعم الأقران من المعاناة النفسية والعزلة الاجتماعية في شبكات المثليين ؟
واجه مجتمع المثليين تحيزًا وتمييزًا واستبعادًا شديدًا من نظرائهم المتغايرين لأجيال. في حين أن هناك العديد من المبادرات لمعالجة هذا الأمر، فمن الواضح أن معظم الناس في مجتمع المثليين لا يزالون يشعرون بالوحدة والرفض والعزلة من قبل المجتمع، على الرغم من التقدم المحرز نحو المساواة.