LGBT significa comunidades lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros. Estas pessoas têm sido discriminadas pela sociedade desde o início da história humana por causa de suas atitudes inconsistentes em relação à identidade de gênero e orientação sexual. Eles são frequentemente expostos à rejeição, violência, humilhação, isolamento e até mesmo morte em alguns casos. Nos últimos anos, aumentou o número de grupos de ajuda e apoio a colegas que procuram ajudar pessoas LGBT a superar os transtornos psicológicos causados pela exclusão social. Este artigo abordará como essas redes funcionam para atenuar os problemas de saúde mental enfrentados pelos membros da comunidade.
Uma das formas que grupos de ajuda e apoio mútuo podem aliviar o estresse psicológico é fornecendo apoio emocional. Quando as pessoas LGBT se sentem apoiadas emocionalmente, tendem a sentir-se menos isoladas e mais aceitáveis. O apoio emocional acontece de várias formas, incluindo audiência, aconselhamento e afirmação. Ouvir significa estar disponível para alguém que precisa de falar das suas dificuldades sem julgá-las ou dar conselhos não solicitados. Aconselhamento é quando alguém faz recomendações sobre a melhor maneira de resolver problemas específicos, como sair ou navegar em relacionamentos. As alegações envolvem reconhecer os sentimentos da pessoa e confirmar as suas experiências. Com este tipo de apoio, as pessoas LGBT sentem-se compreendidas e valiosas, o que faz com que o bem-estar mental melhore.
Outra forma de essas redes reduzirem transtornos psicológicos é criando uma comunidade. Quando as pessoas LGBT conhecem outras pessoas, criam um sentimento de pertencimento e aceitação. Criar uma comunidade ajuda-os a encontrar amigos, criar relacionamentos e compartilhar recursos entre si. Os membros destas comunidades também participam de eventos como noites de cinema, noites de jogos e jantares. Estes eventos contribuem para um sentimento de unidade e pertencimento, reduzindo o isolamento e a solidão.
Grupos de apoio a pares fornecem acesso a informações e recursos que ajudam os membros a lidar com o isolamento social.
Os membros podem conversar com especialistas especializados em problemas de identidade de gênero ou orientação sexual. Eles podem fazer sessões de terapia, assistir a seminários ou participar de campanhas de propaganda. Estas oportunidades permitem que as pessoas LGBT aprendam sobre si mesmas, compreendam melhor suas experiências e desenvolvam estratégias para superar as dificuldades que funcionam para elas. Este conhecimento pode mudar a vida daqueles que lutam contra a ansiedade, a depressão ou o trauma causado pela rejeição social.
Redes de ajuda e apoio a pares oferecem ajuda prática para pessoas LGBT. Eles incluem ajuda financeira, serviços de emprego, aconselhamento jurídico, orientação médica, auxílio moradia e transporte. Os membros da rede costumam ter acesso a recursos que não estão disponíveis em outros lugares devido a atitudes homofóbicas e políticas. Com este apoio, as pessoas LGBT conseguem controlar suas vidas e superar os obstáculos que atrapalham o seu sucesso.
A ajuda mútua e os grupos de apoio aos colegas desempenham um papel importante para ajudar as pessoas LGBT a superar os transtornos psicológicos causados pelo isolamento social. A comunidade oferece apoio emocional, comunidade, disponibilidade de recursos e assistência prática que melhora o bem-estar mental. Juntando-se a estas redes, as pessoas LGBT encontram reconhecimento, confirmação e um sentimento de pertencimento que podem não experimentar em nenhum lugar.
Como a ajuda mútua e o apoio dos seus pares atenuam o sofrimento psicológico e o isolamento social nas redes LGBT?
A comunidade LGBT tem enfrentado grandes preconceitos, discriminação e isolamento de seus colegas heteronormativos durante gerações. Embora existam várias iniciativas para resolver o problema, é óbvio que a maioria das pessoas da comunidade quir ainda se sente sozinha, rejeitada e alienada pela sociedade, apesar do progresso na igualdade.