En una relación puede ser difícil determinar si una persona atrae a su pareja porque realmente la encuentran físicamente atractiva o simplemente proyectan sus propios deseos no realizados en una persona. Este fenómeno se conoce como «identificación proyectiva», cuando las necesidades psicológicas de una persona se atan a la persona de otra, dando lugar a una percepción de atracción que en realidad puede no ser. Para las parejas es importante distinguir entre la atracción genuina y este tipo de proyección de fantasía para establecer una conexión sana y plena.
Una forma de distinguir entre el interés genuino y la proyección es estudiar las causas de la atracción. Si a alguien le atrae cierta cualidad sobre su pareja, como la inteligencia o la apariencia, pero también siente que necesita una verificación de otros debido a experiencias pasadas, entonces puede usar la relación como un medio de complacencia en lugar de basarse en la química real. A la inversa, si dos personas comparten intereses, valores y objetivos comunes, pueden tener más posibilidades de formar un vínculo fuerte y duradero basado en el respeto mutuo y la compatibilidad.
Otro factor que influye en el atractivo es la comunicación. Las personas que se sienten cómodas entre sí, expresan abiertamente sus pensamientos y sentimientos y mantienen conversaciones profundas tienden a desarrollar una comprensión más profunda entre sí. Por el contrario, aquellos que confían exclusivamente en la interacción a nivel superficial o en general evitan las discusiones pueden luchar por conectarse emocionalmente y mantenerse satisfechos a largo plazo.
Además, si la pareja reconoce que tiene diferentes necesidades y expectativas en relación con el sexo, las finanzas, la dinámica familiar o los caminos de carrera, esto puede crear fricciones y poner en peligro la relación a lo largo del tiempo.
También es fundamental ser conscientes de cuándo surgen necesidades insatisfechas dentro de uno mismo, lo que conduce a la idealización de la pareja.
Por ejemplo, si una persona tiene miedo a las obligaciones o sufre de baja autoestima, puede que considere su otro significativo como una coincidencia perfecta, aunque sus cualidades no coincidan necesariamente. Esta proyección suele llevar a la frustración cuando llega la realidad y la persona se da cuenta de que no eran tan compatibles como él creía inicialmente. Por lo tanto, ser consciente de la inseguridad personal y resolverla a través de terapias o prácticas de autocuidado antes de entrar en una asociación romántica es vital para prevenir la proyección.
En conclusión, las parejas deben tomarse su tiempo para averiguar por qué se sienten atractivas para su pareja y estar dispuestas a comunicarse honestamente sobre cualquier problema o necesidad subyacente que requiera atención. Al hacerlo, pueden crear una base más sólida para una conexión plena y duradera basada en el respeto mutuo y la compatibilidad, no en proyecciones de fantasía.
¿Cómo distinguen las parejas la auténtica atracción y proyección de necesidades insatisfechas?
El verdadero atractivo se basa en la evaluación mutua, la admiración y el respeto por las cualidades y características de cada uno, mientras que la predicción de las necesidades no satisfechas incluye el deseo de alguien basado en ideas preconcebidas sobre cómo pueden satisfacer esas necesidades. Las parejas pueden experimentar ambos tipos de atracción al mismo tiempo, pero se necesita tiempo y esfuerzo para distinguirlos.