Los hábitos sexuales son patrones derivados de comportamientos recurrentes entre parejas. Pueden formarse durante el cortejo y volverse familiares a medida que las relaciones crecen.
Por ejemplo, si una pareja suele tener sexo por la mañana cada día durante tres meses, es probable que se convierta en una rutina.
Sin embargo, cuando ocurren grandes eventos de la vida, como mudarse a otra ciudad, tener hijos o ascender, estos hábitos pueden cambiar. Estos cambios ocurren por diferentes razones, incluyendo nuevos roles y responsabilidades, problemas físicos y emocionales, niveles de estrés y conflictos de planificación.
Nuevos roles y responsabilidades
Cuando las parejas se mudan a otro lugar, experimentan cambios significativos en su vida diaria. Esto incluye la adaptación a las nuevas condiciones, la búsqueda de empleo, la búsqueda de amigos, el estudio de las normas y costumbres locales y la organización de las tareas domésticas. Como resultado, puede haber una caída en el deseo sexual, la intimidad y la frecuencia de las relaciones sexuales. Además, algunas parejas pueden tener dificultades para mantener la privacidad y la privacidad necesarias para la actividad sexual. Según la investigación, la mudanza provoca insatisfacción sexual en las parejas hasta en un 30% de los casos. Para hacer frente a esto, las parejas necesitan comunicarse abiertamente y establecer un tiempo para sí mismas. También ayuda a priorizar el sexo, dedicando tiempo el uno al otro y explorando formas alternativas de intimidad como el sexo por teléfono, el sexting o los juegos de rol.
Problemas físicos y emocionales
La paternidad trae muchas alegrías y luchas, incluyendo noches sin dormir, cambios hormonales, depresión posparto y falta de energía. Estos factores pueden afectar significativamente el deseo sexual y la satisfacción.
Por ejemplo, el cuerpo de la madre sufre cambios enormes durante el embarazo y la lactancia, lo que puede afectar su autoestima y autoestima. El papel del padre también pasa de proveedor a educador, y puede sentirse menos deseado debido a responsabilidades adicionales.
Sin embargo, algunos padres pueden usar estos problemas para mejorar sus relaciones sexuales, expresando vulnerabilidad, empatía y compasión. También pueden experimentar con nuevas posiciones, juguetes, fantasías y acciones que apoyan la frescura de las cosas.
Nivel de estrés
El estrés es otro factor importante que influye en los hábitos sexuales después de eventos significativos en la vida. Cuando aumentan los requisitos para el trabajo o la familia, las parejas tienden a sentirse abrumadas, lo que conduce a niveles más bajos de libido y excitación. Esto puede empeorar si una pareja se siente culpable cuando pide sexo y la otra tiene más obligaciones.
Además, las situaciones estresantes pueden generar controversia y frustración, afectando negativamente el bienestar físico y emocional. Para luchar contra esto, los socios necesitan comunicarse abiertamente, priorizar el tiempo juntos, compartir las responsabilidades domésticas, hacer ejercicio regularmente y buscar ayuda profesional cuando sea necesario. También puede ayudar a planificar las fechas y fechas de las noches fuera de casa.
Conflictos de planificación
Las parejas experimentan un cambio de horario después de una carrera, mudanza y paternidad. Como resultado, se quedan con menos tiempo libre el uno para el otro y la intimidad se complica. Algunos socios luchan por encontrar una vida privada, otros tienen dificultades para equilibrar el trabajo y la familia, y algunos experimentan burnout debido a las expectativas infladas. En tales casos, la comunicación y la flexibilidad son vitales. Las parejas deben crear una rutina en la que planifiquen previamente el sexo y asignen tiempo para sí mismas, incluso si eso significa despertarse temprano, tomarse descansos durante los días de trabajo, o contratar hijos.
Además, explorar diferentes lugares y actividades fuera del dormitorio ayuda a romper la monotonía y vuelve a hacer el sexo fascinante.
En conclusión, los hábitos sexuales se desarrollan después de cambios importantes en la vida, porque los socios se adaptan a nuevos roles, responsabilidades, problemas y horarios. Estos cambios pueden afectar a ambas partes, pero a través de la paciencia, la comunicación, la creatividad y el esfuerzo, las parejas pueden mantener su conexión y aumentar su satisfacción sexual.
¿Cómo evolucionan los hábitos sexuales tras grandes cambios en la vida, como la mudanza o la paternidad?
Los hábitos sexuales pueden cambiar significativamente después de eventos básicos de la vida, como mudarse a un nuevo lugar o tener hijos. En primer lugar, porque estos cambios a menudo implican cambios significativos en nuestros círculos sociales, rutinas y responsabilidades. Cuando las personas se mudan a un nuevo campo, pueden necesitar adaptarse a las nuevas condiciones y encontrar nuevas formas de interactuar con otros. Esto puede llevarlos a aprender nuevas experiencias sexuales o a involucrarse en diferentes patrones de comportamiento sexual.