Las consecuencias de una experiencia traumática pueden ser sentidas profundamente tanto por los individuos como por sus parejas. Cuando una persona ha sobrevivido a un trauma, a menudo es difícil entender cómo esto podría haber afectado su relación y la capacidad de formar nuevas. Los acontecimientos traumáticos, como la guerra, las hostilidades, los malos tratos o los desastres naturales, pueden causar trastornos emocionales y psicológicos que se manifiestan de muchas maneras. Estos pueden ser cambios en el comportamiento, patrones de comunicación, problemas de confianza y estilo de anidamiento. Estos cambios pueden provocar tensiones en las relaciones cuando se intenta contactar con otros. Los soldados que regresan del servicio activo enfrentan desafíos únicos debido a la naturaleza de su entorno de trabajo y los tipos de estrés que enfrentan durante su servicio.
Los miembros de las fuerzas armadas pueden luchar contra la sensación de desapego, adormecimiento o mayor vigilancia que puede afectar la forma en que interactúan con sus seres queridos. Pueden sentirse distantes o inaccesibles emocionalmente, lo que les dificulta expresar afecto o intimidad.
Pueden volverse más protegidos en su espacio personal y tener menos probabilidades de hablar de sus pensamientos o emociones. Todos estos factores pueden dificultar a los soldados mantener relaciones saludables con familiares, amigos y parejas románticas.
Una de las estrategias que pueden ayudar a los soldados a hacer frente a la tensión relacional es desarrollar habilidades eficaces para superar las dificultades. Esto incluye ejercicio respiratorio consciente, relajación muscular progresiva, yoga, meditación y ejercicio. Tales acciones pueden reducir los niveles de estrés y promover la regulación emocional. Otro método es enfocarse en técnicas de autoservicio, como llevar una revista, leer, cocinar, jardinería, pintura o kraft. Las clases de hobby pueden proporcionar un sentido de propósito y control, permitiendo a las personas manejar positivamente su lesión.
Asesorar a las parejas puede ser útil para aquellos que juntos han sobrevivido a eventos traumáticos. Los asesores pueden ayudar a resolver problemas de comunicación, malentendidos y resolución de conflictos. Es importante recordar que la dinámica de la relación es compleja, por lo que buscar ayuda profesional puede mejorar la comprensión entre los socios. La terapia también puede ayudar a establecer la confianza y establecer límites.
Los soldados deben superar los problemas de trauma para restablecer relaciones saludables y evitar consecuencias negativas. Al explorar formas de interacción y comunicación efectivas, pueden fortalecer los vínculos con otras personas sanándose de su pasado.
¿Cómo manejan los soldados la tensión de las relaciones cuando el trauma cambia el estilo de afecto, el deseo y la capacidad de respuesta?
"Los soldados pueden experimentar problemas significativos con la gestión de las tensiones relacionales cuando su estilo de afecto, deseo y capacidad de respuesta se ven alterados por experiencias traumáticas. Las consecuencias de la lesión pueden ser especialmente pronunciadas para aquellos que han sufrido altos niveles de estrés o lesiones durante su despliegue.