Sexual Desire Differences and Intimacy Management
Algunas personas experimentan cambios en sus niveles de interés en el sexo con la edad, lo que puede llevar a conflictos en su relación si una pareja desea más sexo que la otra. Estos cambios pueden deberse a factores físicos o psicológicos, como cambios hormonales relacionados con el envejecimiento, la menopausia o la andropausia, o simplemente a diferencias en la libido entre las parejas. En este artículo veremos cómo las parejas pueden lidiar con estas diferencias, mientras mantienen la intimidad y la satisfacción.
Cambios físicos
Los cambios en la salud física, incluida la reducción de los niveles de testosterona en los hombres y la disminución de la producción de estrógeno en las mujeres, pueden afectar el deseo y la capacidad de disfrutar del sexo.
Por ejemplo, las mujeres pueden tener sequedad vaginal durante la menopausia que incomoda las relaciones sexuales. Los hombres pueden tener disfunción eréctil debido a un flujo sanguíneo deficiente o problemas nerviosos. Ambos sexos pueden sufrir falta de energía o motivación para tener relaciones sexuales.
Factores psicológicos
Además de los cambios físicos, el estrés, la ansiedad, la depresión y los medicamentos pueden contribuir a reducir el deseo sexual. La comunicación es necesaria para abordar estas cuestiones. La pareja debe compartir sus sentimientos de manera abierta y honesta y buscar soluciones juntos.
Por ejemplo, si se presiona a alguien para que tenga relaciones sexuales, se puede ofender, lo que conduce a un conflicto. Del mismo modo, si las necesidades de un compañero no se satisfacen, puede crear tensión y distancia.
Las parejas pueden experimentar con nuevas actividades y técnicas para revitalizar su vida sexual, como probar diferentes posiciones, agregar juguetes estimulantes o juegos de rol. También pueden probar una cita regularmente haciendo asuntos no sexuales, pero manteniendo la intimidad. Si estas medidas fracasan, el asesoramiento puede ser útil. El terapeuta puede proporcionar orientación sobre estrategias de comunicación, mecanismos para superar dificultades y formas de compromiso.
En conclusión, el envejecimiento y los cambios hormonales asociados pueden afectar el deseo sexual, creando problemas en las relaciones.
Sin embargo, las parejas pueden hacer frente a estas diferencias abordando los factores subyacentes, comunicándose eficazmente y encontrando soluciones creativas. Con esfuerzo y comprensión, la intimidad y la satisfacción siguen siendo posibles a cualquier edad.
¿Cómo gestionan las parejas las diferencias en los deseos sexuales derivadas del envejecimiento, la menopausia o la andropausia, manteniendo la intimidad y la satisfacción?
Muchos factores pueden influir en el deseo sexual de las parejas con la edad, incluyendo cambios hormonales asociados con la menopausia o la andropausia. Para resolver estos problemas y mantener la intimidad y la satisfacción, algunas parejas pueden experimentar con nuevas formas de expresar su amor, como tomar las manos, abrazarse o besarse. También pueden incluir más afecto físico en sus actividades cotidianas, como caminar juntos o tomar baños juntos.