Los soldados están entrenados para estar alerta y alerta ante los peligros potenciales a su alrededor cuando entran en combate. Este estado de conciencia creciente, conocido como hipervisoralidad, es crucial para sobrevivir en combate, pero puede tener un impacto negativo en su salud mental si no se controla. La fatiga operativa se refiere al agotamiento físico y emocional que sufren los soldados como resultado de largos períodos de estrés y actividad durante el despliegue.
Tanto la hipervisoría como la fatiga operativa pueden llevar a una sensación de aislamiento, disociación e irritabilidad entre los soldados, lo que puede dañar su relación con las personas del mismo sexo. Para mantener la cohesión relacional, los soldados deben desarrollar estrategias para manejar estos efectos psicológicos. Una de las estrategias es establecer canales de comunicación claros dentro de su unidad para que todos entiendan las necesidades e inquietudes de los demás. Los soldados también deben escuchar activamente y empatizarse entre sí, y estar dispuestos a compartir experiencias y emociones personales sin temor a la condena o al ridículo.
Los líderes deben crear oportunidades de descanso y recreación, como períodos de inactividad o ejercicios grupales, para ayudar a mitigar los efectos de la fatiga operacional.
Otro factor clave para mantener la cohesión relacional es el apoyo social externo a las fuerzas armadas. Los soldados que se sienten apoyados por sus amigos y familiares en casa pueden sentirse menos propensos a sentirse aislados y deprimidos y más capaces de hacer frente a los problemas de la guerra. También pueden estar más motivados para mantenerse en contacto con su unidad y cumplir bien con sus responsabilidades. El estímulo de los seres queridos puede proporcionar un aumento muy necesario de la moral cuando la situación se vuelve difícil.
Mantener buenos hábitos de salud física y mental es esencial para gestionar los efectos psicológicos de una mayor vigilancia y fatiga operativa. Esto incluye dormir lo suficiente, alimentos nutritivos, ejercicio regular y buscar ayuda profesional si es necesario. Al cuidarse tanto física como mentalmente, los soldados pueden reducir los niveles de estrés y mejorar su bienestar general, lo que tendrá un impacto positivo en sus relaciones con los demás.
¿Cómo mantienen los soldados la cohesión relacional al manejar los efectos psicológicos de la hipervisoría y la fatiga operativa?
Los soldados deben desarrollar fuertes habilidades de comunicación interpersonal para mantener sus relaciones con personas del mismo sexo, familiares y amigos, incluso cuando experimentan hipervisoría y fatiga operatoria. Pueden hacerlo hablando abiertamente de sus experiencias, practicando la escucha activa y comprendiendo las perspectivas de los demás.