La fantasía sexual es una actividad mental privada que incluye la idea de escenarios sexuales que suelen ser intensos y agradables. Algunos investigadores sostienen que las fantasías sexuales sirven a un propósito evolutivo para los humanos y pueden tener un efecto positivo en el bienestar individual. Sugieren que las fantasías sexuales pueden ayudar a las personas a sobrellevar el estrés y la ansiedad, promover la relajación, aumentar la autoestima y mejorar la calidad del sueño.
Sin embargo, otros ven las fantasías sexuales como un signo de insatisfacción con las relaciones y las necesidades no satisfechas. En este ensayo se abordarán los beneficios de las fantasías sexuales y cómo se relacionan con la satisfacción de la relación.
Las funciones evolutivas de las fantasías sexuales
Una teoría sugiere que las fantasías sexuales juegan un papel importante en el mantenimiento de relaciones saludables. Según esta teoría, las personas participan en fantasías sexuales porque sirve a sus instintos de supervivencia y les ayuda a evitar conflictos. El cerebro libera oxitocina durante el orgasmo, lo que contribuye a la sensación de intimidad y conexión entre las parejas. Al tener relaciones sexuales y fantasías sexuales regularmente, las parejas construyen fuertes lazos emocionales y se sienten más conectadas entre sí. Las fantasías sexuales también reducen el estrés y aumentan el placer, lo que permite escapar de las responsabilidades cotidianas. Además, el sexo es una forma de expresar amor y mostrar amor a su pareja.
Mecanismos para superar las dificultades
Otra teoría sugiere que las fantasías sexuales actúan como mecanismos para superar las dificultades de las personas que sufren estrés o trauma. Ante situaciones difíciles, algunas personas usan fantasías sexuales para distraerse de pensamientos y sentimientos negativos.
Por ejemplo, una mujer que ha perdido recientemente su trabajo puede encontrar consuelo en la imaginación de ser entretenida por un hermoso extraño. Las fantasías sexuales se pueden utilizar como una forma de regular las emociones y aliviar el estrés psicológico. Proporcionan una salida segura para explorar deseos y satisfacer necesidades sin riesgo de daño físico o rechazo social.
Satisfacción con relaciones
Algunos investigadores sostienen que las fantasías sexuales están relacionadas con relaciones insatisfechas y necesidades insatisfechas. Las personas que reportan un mayor nivel de satisfacción con las relaciones tienden a tener menos fantasías sexuales que las que están menos satisfechas. Esto puede deberse a que las parejas felices no necesitan fuentes externas de excitación y estimulación.
Además, algunos estudios han demostrado que las personas que se dedican a la infidelidad suelen tener un nivel más alto de actividad sexual de fantasía que las que se mantienen fieles.
Sin embargo, esto no significa necesariamente que todas las fantasías sexuales indiquen infelicidad en la relación. Dos personas pueden compartir fantasías sexuales, aún sintiéndose satisfechas y cumplidas en su relación.
En conclusión, continúa el debate sobre si las fantasías sexuales son mecanismos adaptativos para superar dificultades o indicadores de insatisfacción relacional. Mientras que algunos expertos los consideran saludables y beneficiosos, otros creen que revelan problemas más profundos en la psique humana.
En última instancia, cada persona debe determinar cómo trata sus propias fantasías sexuales y qué dice sobre su estado de relación.
¿Las fantasías sexuales son mecanismos adaptativos para superar las dificultades o indican insatisfacciones relacionales y necesidades insatisfechas?
Hay evidencia que sugiere que las fantasías sexuales pueden ser utilizadas como un mecanismo adaptativo para superar las dificultades cuando las personas experimentan eventos estresantes en la vida. Los estudios han demostrado que las personas que reportan fantasías sexuales más frecuentes tienden a tener mayores niveles de bienestar y menos síntomas de depresión que aquellos que reportan fantasías sexuales menos frecuentes (McDermott & Bivona, 2014).