Durante el despliegue militar, los soldados suelen estar alejados de sus familias durante largos períodos de tiempo. Esta separación puede provocar cambios significativos en la forma en que perciben y responden a las necesidades de sus parejas cuando regresan a casa. En este artículo veremos cómo la separación prolongada durante el despliegue puede afectar los estilos de apego y la regulación emocional en las parejas.
Separación prolongada
Una de las consecuencias más notables de la separación prolongada es el cambio en los estilos de apego. Cuando los soldados están desplegados, ya no pueden confiar en su pareja en términos de comodidad y apoyo. Como resultado, muchos desarrollan un estilo de afecto que evita, lo que significa que se vuelven más independientes y son menos propensos a buscar intimidad emocional con los demás. Este cambio puede impedir que restablezcan la comunicación con sus parejas después de la separación.
Una separación prolongada puede provocar cambios en la regulación emocional. Los soldados que han sido desplegados pueden ser más difíciles de manejar sus emociones y regular los niveles de estrés. También pueden experimentar un aumento de la ansiedad o depresión debido a la sensación de aislamiento y soledad. Estos cambios pueden afectar su capacidad para comunicarse emocionalmente con sus parejas cuando regresan a casa.
Influencia en las relaciones de pareja
La separación prolongada de los militares también puede tener consecuencias negativas en sus relaciones. Un estudio encontró que las parejas que se separaron durante largos períodos de tiempo reportaron una menor intimidad y una menor satisfacción con sus relaciones. También experimentaron mayores niveles de conflicto y tensión que las parejas que no estaban separadas.
Cuando los soldados regresan a casa, pueden luchar para adaptarse a estar cerca de sus parejas de nuevo. Pueden sentirse alejados o separados de ellos, lo que dificulta la reanudación de la intimidad y la conexión que alguna vez compartieron. Esto puede llevar a la indignación y la frustración de ambas partes.
Para prevenir estos problemas, las parejas deben trabajar juntas para mantener la comunicación durante la implementación. Deben dedicar tiempo todos los días a hablar de cómo se sienten y de qué se extrañan.
Deben tratar de participar en actividades que promuevan la cercanía y las conexiones, como caminar juntos o comer juntos.
¿Cómo afecta la separación prolongada durante el despliegue a los estilos de apego y a la regulación emocional en parejas?
Los estudios han demostrado que la separación prolongada durante los despliegues militares puede afectar significativamente los estilos de apego de las parejas y su capacidad de regulación emocional. Un estudio realizado por el Dr. X encontró que cuando las parejas están separadas durante largos períodos de tiempo, pueden experimentar niveles elevados de ansiedad y depresión debido a sentimientos de abandono y soledad (X, 2018).