Los soldados que han sido enviados a zonas de guerra a menudo se enfrentan a experiencias traumáticas que pueden cambiar su estilo emocional de procesamiento al regresar a sus hogares. Estos cambios pueden incluir mayor irritabilidad, ansiedad, dificultad para concentrarse y trastornos del sueño. Los socios de estos soldados deben aprender a navegar en la nueva normalidad para garantizar un apoyo efectivo y mantener relaciones saludables. Aquí hay algunas estrategias que los socios deben considerar:
1. Entender el cambio en el estilo de procesamiento emocional de un soldado
Es importante que los socios entiendan lo que ha cambiado en las emociones de su pareja desde el despliegue. Deben ser pacientes, imparciales y dispuestos a escuchar sin condenación. Animar a un soldado a hablar sobre una experiencia puede ayudarlo a lidiar con el trauma y curarse de él.
2. Recuerde los desencadenantes del soldado
Los soldados que regresan del lugar de despliegue pueden ser causados por ciertos avistamientos, sonidos u olores que les recuerdan cómo pasan el tiempo en combate. Su pareja debe ser consciente de estos desencadenantes y, si es posible, evitarlos. Si no es posible evitarlos, el compañero debe informar al soldado con antelación para que pueda prepararse emocionalmente.
3. Proporcionar refuerzos positivos
Los soldados pueden sentirse culpables al experimentar alegría después de eventos traumáticos. Es crucial que los socios les aseguren que está bien volver a disfrutar de la vida. Esto puede incluir compartir tiempo de calidad, expresarse agradecidos unos a otros y celebrar hitos como cumpleaños o jubileos.
4. Práctica de autoservicio
Los socios de los soldados que han sido desplegados a menudo sufren estrés y burnout debido a los requisitos para cuidar a alguien con TEPT. Deben priorizar su bienestar mental y físico para apoyar mejor a su ser querido. Esto incluye dormir lo suficiente, comer bien, hacer ejercicio regularmente y buscar ayuda profesional en caso de necesidad.
5. Póngase en contacto con el soporte externo
Los socios no dudarán en buscar asesoramiento profesional o grupos de apoyo para ayudarle a lidiar con los problemas de soporte de veteranos. Estos recursos pueden proporcionar orientación y apoyo valiosos en estos momentos difíciles.
Al implementar estas estrategias, los socios pueden apoyar eficazmente a los soldados cuyos estilos de procesamiento emocional difieren drásticamente de los modelos anteriores al despliegue. La comprensión, la paciencia y la comunicación abierta son elementos clave para mantener una relación saludable después del despliegue.
¿Cómo apoyan los socios a los soldados cuyos estilos emocionales de procesamiento difieren drásticamente de los modelos anteriores al despliegue?
Los socios juegan un papel importante ayudando a los soldados con diferentes estilos de procesamiento emocional antes del despliegue a adaptarse emocionalmente después de regresar a casa. Los socios pueden apoyar a sus otras personas significativas manteniendo líneas de comunicación abiertas, teniendo paciencia con ellas cuando pasan a la vida civil, y reconociendo que el comportamiento de su pareja puede ser causado por traumas, no por debilidades o deficiencias personales. Esto requiere comprender la cultura militar y los problemas de salud mental asociados con el personal militar y los veteranos.