غالبًا ما يواجه الجنود الذين تم نشرهم في مناطق الحرب تجارب مؤلمة يمكن أن تغير أسلوب معالجتهم العاطفية عند العودة إلى ديارهم. يمكن أن تشمل هذه التغييرات زيادة التهيج والقلق وصعوبة التركيز واضطرابات النوم. يجب أن يتعلم شركاء هؤلاء الجنود الإبحار في الوضع الطبيعي الجديد لتوفير الدعم الفعال والحفاظ على علاقات صحية. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يجب على الشركاء النظر فيها:
1. افهم أسلوب المعالجة العاطفية المتغير للجندي
من المهم أن يفهم الشركاء ما تغير في مشاعر شركائهم منذ نشرهم. يجب أن يكونوا صبورين ومنفتحين ومستعدين للاستماع دون حكم. يمكن أن يساعدهم تشجيع الجندي على التحدث عن تجاربهم على التعامل مع الصدمة والشفاء منها.
2. كن على دراية بمشغلات الجنود
قد يتم تشغيل الجنود العائدين من الانتشار بسبب بعض المشاهد أو الأصوات أو الروائح التي تذكرهم بكيفية قضاء وقتهم في القتال. يجب أن يكون شريكهم على دراية بهذه المحفزات وتجنبها إن أمكن. إذا لم يتم تجنبها، يجب على الشريك إبلاغ الجندي مسبقًا حتى يتمكن من الاستعداد عاطفياً.
3. قدم تعزيزًا إيجابيًا
قد يشعر الجنود بالذنب بشأن تجربة الفرح بعد الأحداث المؤلمة. من الأهمية بمكان أن يطمئنهم الشركاء إلى أنه لا بأس من الاستمتاع بالحياة مرة أخرى. يمكن أن يشمل ذلك قضاء وقت ممتع معًا، والتعبير عن الامتنان لبعضنا البعض والاحتفال بالمعالم مثل أعياد الميلاد أو الذكرى السنوية.
4. ممارسات الرعاية الذاتية
غالبًا ما يعاني شركاء الجنود الذين تم نشرهم من الإجهاد والإرهاق بسبب متطلبات رعاية شخص مصاب باضطراب ما بعد الصدمة. يجب عليهم إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية والجسدية لدعم أحبائهم بشكل أفضل. وهذا يشمل الحصول على قسط كافٍ من النوم والأكل الجيد وممارسة الرياضة بانتظام وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.
5. ابحث عن دعم خارجي
يجب ألا يتردد الشركاء في طلب المشورة المهنية أو مجموعات الدعم للمساعدة في قضايا الدعم المخضرم. ويمكن أن توفر هذه الموارد توجيها ودعما قيمين خلال هذا الوقت العصيب.
من خلال تنفيذ هذه الاستراتيجيات، يمكن للشركاء دعم الجنود بشكل فعال الذين تختلف أساليب معالجتهم العاطفية بشكل كبير عن نماذج ما قبل الانتشار. يعد الفهم والصبر والتواصل المفتوح عناصر أساسية للحفاظ على علاقة صحية بعد الانتشار.
كيف يدعم الشركاء الجنود الذين تختلف أساليب معالجتهم العاطفية اختلافًا كبيرًا عن نماذج ما قبل الانتشار ؟
يلعب الشركاء دورًا مهمًا في مساعدة الجنود الذين لديهم أنماط مختلفة من المعالجة العاطفية قبل الانتشار على التكيف عاطفياً بعد العودة إلى المنزل. يمكن للشركاء دعم الآخرين المهمين من خلال الحفاظ على خطوط اتصال مفتوحة، والتحلي بالصبر معهم أثناء انتقالهم إلى الحياة المدنية، والاعتراف بأن سلوك شريكهم يمكن أن يكون ناتجًا عن الصدمة بدلاً من نقاط الضعف أو النقص الشخصية. يتطلب هذا فهمًا للثقافة العسكرية وقضايا الصحة العقلية المرتبطة بأعضاء الخدمة والمحاربين القدامى.