Os soldados que foram enviados para zonas de guerra muitas vezes enfrentam experiências traumáticas que podem mudar o seu estilo emocional de processamento quando voltam para casa. Estas mudanças podem incluir maior irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração de atenção e distúrbios do sono. Os parceiros destes soldados devem aprender a orientar a nova normalidade para garantir apoio efetivo e manter relações saudáveis. Aqui estão algumas estratégias que devem ser levadas em conta pelos parceiros:
1. Compreender o estilo alterado de processamento emocional do soldado
É importante que os parceiros entendam o que mudou nas emoções de seu parceiro desde a implantação. Eles têm de ser pacientes, involuntários e dispostos a ouvir sem ser julgados. Encorajar um soldado a falar sobre o que passou pode ajudá-lo a lidar com o trauma e curá-lo dela.
2. Lembre-se dos desencadeadores do soldado
Os soldados que retornam do local podem ser causados por certas pontas, sons ou cheiros que os lembram de como eles passam o tempo em combate. O parceiro deve saber sobre estes desencadeadores e evitá-los sempre que possível. Se não puderem ser evitados, o parceiro deve avisar o soldado com antecedência para se preparar emocionalmente.
3. Forneça reforços positivos
Os soldados podem sentir-se culpados por se sentirem felizes depois de eventos traumáticos. Para os parceiros, é fundamental assegurar-lhes que é normal desfrutar da vida novamente. Isto pode incluir a realização conjunta de um tempo de qualidade, a gratidão ao outro e a celebração de hitos como aniversários ou aniversários.
4. Prática de autoatendimento
Os parceiros de soldados que foram implantados são frequentemente estressados e queimados devido às exigências de atendimento de alguém com TEPT. Eles devem dar prioridade ao seu bem-estar mental e físico para manter a pessoa amada melhor. Isto inclui sono suficiente, boa alimentação, exercícios físicos regulares e pedir assistência profissional em caso de necessidade.
5. Procure apoio externo
Os parceiros devem procurar aconselhamento profissional ou grupos de apoio para ajudar a lidar com os problemas de suporte do veterano. Estes recursos podem fornecer orientação e apoio valiosos neste momento difícil.
Ao implementar essas estratégias, os parceiros podem efetivamente apoiar soldados cujos estilos emocionais de processamento são muito diferentes dos modelos antes de serem implantados. Compreensão, paciência e comunicação aberta são elementos essenciais para manter uma relação saudável após a implantação.
Como os parceiros suportam os soldados cujos estilos emocionais de processamento são muito diferentes dos modelos antes de serem implantados?
Os parceiros desempenham um papel importante ao ajudar os soldados com diferentes estilos de tratamento emocional antes de se adaptarem emocionalmente depois de voltarem para casa. Os parceiros podem manter seus outros significativos mantendo linhas de comunicação abertas, com paciência quando eles se transformam na vida civil, e reconhecendo que o comportamento de seu parceiro pode ser causado por lesões e não por fraquezas pessoais ou deficiências. Isso requer compreensão da cultura militar e dos problemas de saúde mental relacionados com os militares e veteranos.